足底筋膜炎常见的病因有以下二种，第一、女性穿高跟鞋可以使足长期呈背伸状态，足底筋膜反复受牵拉紧张，导致足底筋膜炎症反应发生，表现为足底疼痛，初始负重时症状较重，活动后症状缓解。第二、运动性损伤，经常参加运动的人足底频繁蹬地，造成足底筋膜细小的撕裂，形成累积性损伤，最终导致足底筋膜炎，休息后疼痛明显，运动后可减轻。

足底筋膜炎一般会引起足底的疼痛，这种情况下走路过多的话会加重疼痛的症状，可以选择少走路或者局部热敷来缓解症状。通过积极治疗，比如多卧床休息、穿软底鞋，以及在疼痛特别明显时局部封闭注射治疗、小针刀治疗、外用活血止痛膏等治疗，让症状逐渐消失。日常生活中加强保养，避免长时间站着、剧烈运动、受风、受凉、穿硬底鞋，让足底部筋膜... [详细]

足底筋膜炎可以保守治疗，局部热敷理疗促进血液循环减轻疼痛症状，外用止痛药膏或者活血化瘀膏药贴敷，每天热水泡脚，局部封闭治疗或者小针刀治疗等。平时穿厚底运动鞋，避免过度活动。足底筋膜炎是足底的肌腱筋膜的一种无菌性炎症，是运动导致的慢性损伤。表现为足跟疼痛不适，晨起时疼痛明显，过度运动会导致剧烈疼痛。

足底肌肉紧张最普遍的病症是脚脚跟痛痛和不适，也是脚脚跟痛痛最普遍的原因。通常来讲，清晨起床时疼痛的第一步是最明显的。这主如果由于休息一晚后，足底筋膜不再负重，将处于较短的形态。

足底筋膜炎可以通过体格检查、影像学检查、肌骨超声检查、组织病理学检查、电生理检查等方式进行确诊，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、体格检查医生会观察患者足底筋膜是否存在按压疼痛、疼痛的范围是否扩大、疼痛的性质是否为酸痛、刺痛等。同时，医生还会对足底筋膜进行按压，如果按压时出现了疼痛的症状，则可以初步诊断为足底筋... [详细]

足底筋膜炎患者一般不能做剧烈运动、长时间走路、跳绳、踢足球、打篮球等运动。1、剧烈运动剧烈运动会导致足底筋膜反复牵拉，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现足底筋膜炎，会引起足底疼痛、活动受限等症状。此时患者一般不可以做剧烈运动，比如跑步、跳绳、踢足球等，剧烈运动会导致足底筋膜反复牵拉，会加重病情。患者可以选择慢走、... [详细]

想要确定足底筋膜炎，可以通过症状、体格检查、影像学检查、实验室检查、肌骨超声检查等方式进行确定，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、症状足底筋膜炎是一种无菌性炎症，可能是长时间走路、跑步等原因造成的，可能会使患者出现局部疼痛、活动受限等症状。如果存在这些症状，可能患有足底筋膜炎。2、体格检查医生会观察患者足底是否... [详细]

突发急性足底肌肉紧张实际就是指足底肌肉紧张刚开始发作的时候的一些病症。通常来讲最普遍的病症就是脚跟出现疼痛，还有各种各样的不舒适、不适。

足底筋膜炎可以适当地健身。足底筋膜炎主要是由于足底肌腱或筋膜无菌性炎症所致，治疗足底筋膜炎需要注意休息，避免长时间的暴力活动。同时，也可以使用消炎镇痛药物来缓解疼痛，还可以配合物理疗法，如热疗和超短波，这也可以在改善症状方面起到作用。对于足底筋膜炎患者，游泳是一个合适的选择。

目前，冰敷用于缓解筋膜断裂和受损时的疼痛和控制炎症。冰敷减少局部血管收缩和血液循环，从而降低组织代谢率，抑制炎症反应。如果它能在第一次使用，它会事半功倍。如果错过了这个机会，炎症反应已经发生或正在全面展开。是否敷冰取决于临床症状。应注意分批敷冰，间隔至少3分钟或更长时间，每次不超过15至20分钟是很重要的。过长的冰会... [详细]

足底肌肉紧张不大概疼一辈子，是因为长时候慢性损伤引发的，足底筋膜附着点的无菌性炎症。病患出现足底的酸痛或刺痛，受凉或劳累加剧，疼痛位于止点，压痛明显，减少运动，防止受凉和湿润，疼痛会逐渐减少。

建议休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无突出改善，可考虑局部封闭治疗。外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。常用热水泡点脚，可以缓解病痛。

足底筋膜炎可通过拉伸腓肠肌、拉长跟腱锻炼。足底筋膜炎的部分原因是长期运动导致足底筋膜长期受压、血液循环不良、水肿和缺氧，以及筋膜和肌肉无菌性炎症。症状缓解后，通常可以适当锻炼，但锻炼时注意劳逸结合。避免长时间站立，减轻脚底压力，选择柔软舒适的鞋子。筋膜炎可以通过拉伸腓肠肌、拉长跟腱和马拉松小腿来运动。这些动作可以减轻... [详细]

在有足底筋膜炎的情况下，最好是不要过多的行走，要多注意休息，而且要在医生的指导下服用消炎止痛的药物来进行治疗，平时也可以对脚部进行热敷或者是用热水来泡脚，也是可以促进筋膜炎快速恢复的。

足底筋膜炎一般冲击波治疗比较快。冲击波治疗足底筋膜炎可以刺激局部血液循环增加，促进局部血管扩张，促进新成骨细胞的形成，促进损伤部位P物质的释放，起到缓解疼痛的作用。可增强神经纤维刺激，破坏疼痛受体细胞膜，抑制疼痛信号的产生和传递，增加足趾疼痛刺激，减轻局部炎症反应。