足底筋膜炎患者一般不能做剧烈运动、长时间走路、跳绳、踢足球、打篮球等运动。1、剧烈运动剧烈运动会导致足底筋膜反复牵拉，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现足底筋膜炎，会引起足底疼痛、活动受限等症状。此时患者一般不可以做剧烈运动，比如跑步、跳绳、踢足球等，剧烈运动会导致足底筋膜反复牵拉，会加重病情。患者可以选择慢走、... [详细]

想要确定足底筋膜炎，可以通过症状、体格检查、影像学检查、实验室检查、肌骨超声检查等方式进行确定，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、症状足底筋膜炎是一种无菌性炎症，可能是长时间走路、跑步等原因造成的，可能会使患者出现局部疼痛、活动受限等症状。如果存在这些症状，可能患有足底筋膜炎。2、体格检查医生会观察患者足底是否... [详细]

突发急性足底肌肉紧张实际就是指足底肌肉紧张刚开始发作的时候的一些病症。通常来讲最普遍的病症就是脚跟出现疼痛，还有各种各样的不舒适、不适。

足底筋膜炎可以适当地健身。足底筋膜炎主要是由于足底肌腱或筋膜无菌性炎症所致，治疗足底筋膜炎需要注意休息，避免长时间的暴力活动。同时，也可以使用消炎镇痛药物来缓解疼痛，还可以配合物理疗法，如热疗和超短波，这也可以在改善症状方面起到作用。对于足底筋膜炎患者，游泳是一个合适的选择。

目前，冰敷用于缓解筋膜断裂和受损时的疼痛和控制炎症。冰敷减少局部血管收缩和血液循环，从而降低组织代谢率，抑制炎症反应。如果它能在第一次使用，它会事半功倍。如果错过了这个机会，炎症反应已经发生或正在全面展开。是否敷冰取决于临床症状。应注意分批敷冰，间隔至少3分钟或更长时间，每次不超过15至20分钟是很重要的。过长的冰会... [详细]

建议休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无突出改善，可考虑局部封闭治疗。外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。常用热水泡点脚，可以缓解病痛。

足底筋膜炎可通过拉伸腓肠肌、拉长跟腱锻炼。足底筋膜炎的部分原因是长期运动导致足底筋膜长期受压、血液循环不良、水肿和缺氧，以及筋膜和肌肉无菌性炎症。症状缓解后，通常可以适当锻炼，但锻炼时注意劳逸结合。避免长时间站立，减轻脚底压力，选择柔软舒适的鞋子。筋膜炎可以通过拉伸腓肠肌、拉长跟腱和马拉松小腿来运动。这些动作可以减轻... [详细]

在有足底筋膜炎的情况下，最好是不要过多的行走，要多注意休息，而且要在医生的指导下服用消炎止痛的药物来进行治疗，平时也可以对脚部进行热敷或者是用热水来泡脚，也是可以促进筋膜炎快速恢复的。

足底筋膜炎一般冲击波治疗比较快。冲击波治疗足底筋膜炎可以刺激局部血液循环增加，促进局部血管扩张，促进新成骨细胞的形成，促进损伤部位P物质的释放，起到缓解疼痛的作用。可增强神经纤维刺激，破坏疼痛受体细胞膜，抑制疼痛信号的产生和传递，增加足趾疼痛刺激，减轻局部炎症反应。

足底筋膜炎是可以慢跑的。足底筋膜炎处于急性期，即出现症状时，不能跑步。当足底筋膜炎的症状完全恢复，炎症消退后，可以逐渐恢复正常的体育锻炼。足底筋膜炎的特征是筋膜充血、水肿和炎症反应。此时跑步容易引起筋膜的进一步牵拉和压迫导致炎症反应进一步加重，疾病和症状加重，甚至纤维尺寸破坏和筋膜增生和肥大，导致足底筋膜功能严重下降... [详细]

足底筋膜炎是可以治愈的疾病，越早治疗痊愈越容易，如果拖得时间久了治愈困难性相对较大。足底筋膜炎是由不当运动所造成的一种慢性炎症，跟细菌感染无关。因为女性大多爱穿高跟鞋，并且长时间走路，所以足底筋膜炎多发于女性。平时注意足部的按摩和护理，可以起到很好的预防效果。

足底筋膜炎可以通过症状、体格检查、影像学检查、实验室检查、组织病理学检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、症状足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是长时间走路、跑步等原因造成的，可能会使患者出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者出现了上述症状，可以初步判断为足底筋膜炎。2、体格检查医生会观察患者... [详细]

你好，您的情况是足底筋膜炎，不能长时间走路足底筋膜炎是一种慢性无菌性炎症。多由足底筋膜，肌肉炎症引起，局部疼痛是主要症状。目前没有可以治愈的方法。局部热敷理疗缓解症状，外用红花油按摩，穿厚底运动鞋。避免长时间运动，需要避免受凉。

足底筋膜炎位于人体的脚跟底侧。患上足底筋膜炎后，患者会出现脚跟底侧疼痛和不适，在早晨起床时，疼痛感觉会比较剧烈，但在做了一些活动之后，疼痛就会有所缓解，但是如果是长时间运动后，疼痛感又会加剧。一般引起足底筋膜炎最常见的原因是慢性损伤，患者需要去专业医院进行积极的治疗。

足底筋膜炎一般不可以自愈，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗，有助于身体的好转。1、日常调理足底筋膜炎是一种无菌性炎症，可能是长时间走路、站立等原因，导致足底筋膜反复牵拉，造成局部无菌性炎症。患者可以通过日常调理的方式进行改善，建议患者尽量避免长时间走路、站立，休息时可以适当抬... [详细]