腰椎间盘突出症可通过打太极拳、做瑜伽等方式进行锻炼。腰椎间盘突出症是由于髓核突出压迫神经根，导致神经根支配区出现肌肉的酸痛或者放射性疼痛，常伴有麻木、无力等症状。1、打太极拳打太极拳可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，还可以缓解腰部肌肉疲劳，对腰椎间盘突出症有一定的好处。太极拳是一种缓慢、温和的运动，不会导致腰部肌肉劳损... [详细]

腰椎间盘突出症可以通过针灸腰阳关、命门、腰阳关等穴位进行治疗，可以缓解患者的症状。1、腰阳关腰阳关穴位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，可以发现腰阳关穴位于下腰部，可以起到舒筋活络、理气行滞、补肾壮阳等作用。腰阳关穴在临床上可以用于治疗腰痛、腹痛、肢痛、月经不调、小便不利等病症。2、命门命门穴位于第二腰椎棘突下... [详细]

腰椎间盘突出症可以采用飞燕运动、侧卧抬腿、抱膝触胸等方式进行锻炼。腰椎间盘突出症主要是因为年龄因素、妊娠、遗传、损伤、长期劳动等原因诱发的，大多表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。1、飞燕运动患者可以俯卧在床上，用力抬起头部、双上肢、下肢，然后放松肌肉，缓慢下降，每组完成4-6次，每日完成10-20次。2、侧卧抬... [详细]

你好，这种情况首先是停止劳累，然后做热敷治疗和理疗。

腰椎间盘突出症状腿疼，可能是因为突出的腰椎间盘压迫到了腿部的神经，导致神经根受压引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医针灸等方式进行处理。1、一般治疗建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行腰背肌锻炼，如游泳、平板支撑等，有助于疾病的康复。2、药物治疗如果疼痛... [详细]

腰椎间盘突出症一般可以看骨科、脊柱外科、康复医学科、疼痛科、急诊科等科室。1、骨科腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因。患者可以去骨科进行诊断和治疗。2、脊柱外科腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因。该疾病主要发生在中老年人，大多数患者表现为腰痛和坐... [详细]

腰椎间盘突出症状，一般可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、卧床休息腰椎间盘突出症是一种腰椎间盘的退行性病变，可能与腰椎间盘退变、慢性损伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。建议患者可以在平时卧床休息，减少弯腰的动作，避免加重病情。2、物理治疗如果患者出现腰部疼... [详细]

护理腰椎间盘突出症的病人一般需要注意休息、注意保暖、饮食、功能锻炼、使用药物等。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。1、注意休息腰椎间盘突出症的病人需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。2、注意保暖腰椎间盘突出症的病人由于局部神经受到压迫，可能会出现腰痛、腿痛等症状。... [详细]

你好，你好,这种情况可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.腰椎间盘突出症的患者最不适合的体位时座位因为坐着的时候人体的重心是在腰部对腰椎的压迫会造成椎间盘突出加重站立位也会加重但较轻但长时间站立会引起下肢及腰部的疼痛

你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用... [详细]

平时要改正不良坐姿,减少劳损,每低头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.一般的情况长时间坐着，用电脑的情况往往是可以引起一些脊椎病的情况的。如腰椎间盘突出的疾病。此病的情况往往是需要定时活动一下的。最好是一个小... [详细]

腰椎间盘突出症,亦称髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维环破裂症,腰椎间盘突出症系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状,是临床上较为常见的一种腰腿痛,主要是由于腰椎间盘各部分（髓核,纤维环及软骨）尤其是髓核有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出（或脱... [详细]

治疗腰椎间盘突出症可以考虑牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、微创介入治疗等方法。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。1.牵引疗法通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者进行缓慢而温和地拉伸脊柱，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解神经压迫、减轻疼痛及改善功能障碍；适用于因腰椎间盘... [详细]

腰椎间盘突出症可能是由腰椎间盘退行性变、腰椎损伤、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.腰椎间盘退行性变随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其结构薄弱、纤维环破裂，从而诱发腰椎间盘突出。患者可通过非甾体抗炎药进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、... [详细]

腰椎间盘突出症可通过椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间盘减压术、经皮内窥镜下椎间盘切除术、脊柱内固定术等微创治疗方式来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。1.椎间孔镜下髓核摘除术椎间孔镜下髓核摘除术通常采用局部麻醉，在X线监视下通过小切口进入椎管，使用特制工具移除压迫神经根的髓核组织。此手术旨在减轻对神... [详细]