如果蹲起疼痛的情况下考虑是不是髌骨软化导致的。建议，首先根据你西宫的情况，建议你去正规的医院给予膝关节X光片的检查，看看是不是会有早期的髌骨软化，建议加强膝关节的功能锻炼减少蹲起活动，必要时口服氨基葡萄糖片对症治疗。

情况不严重者，可以按摩、热敷。膝关节损伤主要会表现为膝疼痛、肿胀、活动受限等，休息制动不见好转的，情况严重的建议就医检查，做核磁共振，明确损伤程度，制定治疗计划。既然已经损伤了就要好好护理，尽量不要搬重物。

膝关节损伤可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。1、一般治疗如果膝关节损伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动，也要避免从事重体力劳动。2、药物治疗如果患者出现了明显的疼痛症状，可以... [详细]

膝关节损伤一般可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式进行处理。1、调整生活方式膝关节损伤多是由于外伤、长期劳损等因素引起的。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物... [详细]

膝关节损伤可能需要1-6个月才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。膝关节损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，患者会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者膝关节损伤的症状比较轻，只是出现了轻微的软组织损伤，没有出现骨折的情况，一般1个月左右就可以恢复。如果患者膝关节损伤的症状比较严重，出现了半月板... [详细]

从你的损伤动作来看‘受外力压迫,右膝向内跌倒’，像是内侧副韧带的撕裂损伤，具体情况只有专科医生当面检查才能确诊，而且膝关节是人体最复杂的关节，这次损伤是否还牵连到关节平台或是十字韧带等组织，这些都是要通过专科医生的手法检查来确诊。建议找治疗运动损伤的专科医生来检查治疗。除了治疗外，还要进行自我的专项功能锻炼，这些也要... [详细]

通常情况下，膝关节损伤的患者可以在医生指导下通过体格检查、X线检查、CT检查、核磁共振检查、关节镜检查等方式进行检查，有助于明确病因，并及时进行针对性治疗。1、体格检查医生首先会观察患者的膝关节是否有肿胀、畸形、压痛等情况，同时，还会进行膝关节的活动度检查，以初步了解患者的病情。必要时，患者还需进行浮髌试验、抽屉试验... [详细]

膝关节损伤保守治疗可能需要4周到6周的时间才能恢复，需要根据具体的情况进行综合考虑。如果患者的病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且特别注意平时的护理，经常卧床休息，此时恢复的时间比较短一些，可能需要4周左右。如果患者的病情比较严重，已经出现明显的疼痛症状，而且经常做剧烈运动，此时恢复的时间比较久一些，可能需... [详细]

在临床上，病人发生膝关节损伤后，病人及时就诊，医生给予正确治疗。具体多长时间能够恢复，并没有统一明确的时间，因为要根据膝关节损伤的程度，和采用的治疗方法而有关系。比如，病人发生了膝关节的侧副韧带损伤，损伤程度较轻微，采取了保守治疗。

喜欢做运动朋友有时候做比较剧烈运动会造成膝关节损伤，如果有以下症状就要考虑做个检查了，1，疼痛2，肿胀3，活动不自由4，关节角度可动变小5，关节活动有声响。要避免以上发生，做活动之前要先热身运动，同事尽量避免度运动。

膝关节损伤一般不可以练习深蹲，以免导致病情加重。膝关节损伤可能是由于膝关节受到撞击、摔倒等外伤所引起的，患者可能会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。由于深蹲属于一种剧烈运动，如果患者在膝关节损伤后进行深蹲，可能会导致膝关节部位过度负重，从而导致病情加重，不利于病情恢复。因此，膝关节损伤后一般不可以练习深蹲。患者可以... [详细]

膝关节损伤，磁共振检查能够清晰地显示软组织、半月板、交叉韧带、内外侧副韧带、滑膜等部位，可以帮助医生明确膝关节损伤的严重程度，并制定合理的治疗方案。1、检查意义膝关节损伤后，通过磁共振检查可以明确膝关节损伤的部位以及严重程度，对于后续的治疗也有重要的指导意义。磁共振检查是一种影像学检查，具有安全、无辐射、精确、敏感等... [详细]

膝关节损伤需要通过X线、CT、MRI、关节镜等检查进行诊断。1、X光检查。这项检查的目的是帮助医生评估股骨胫骨角和内外侧关节间隙的变化，有助于疾病的诊断。2、CT检查。这项检查的目的是进一步了解膝关节的损伤，有助于更准确地诊断疾病。3、磁共振检查。这项检查的目的是了解膝关节疾病的具体情况。具有较高的敏感性和特异性，对... [详细]

膝关节损伤可以采取固定包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.固定包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，防止关节活动导致进一步损伤。固定有助于减少疼痛、肿胀及出血，提供物理支持以防加重损伤。2.冷敷将冰袋或冷敷物放置于患处，每次15-20分钟，... [详细]

膝关节损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的膝关节损伤效果较好。2.弹性绷带弹性绷带通过拉伸和压... [详细]