根据你所描述的，避免骨骼疲劳，损伤是预防应力性骨折的关键，运动要循序渐进，根据自身情况制定科学的训练计划，掌握好运动量，避免超负荷运动而导致骨骼损伤。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含钙的食物，骨头汤，牛奶，豆制品等。

应力性骨折也叫疲劳性骨折，应力性骨折主要是一种由于骨头反复承受重负荷再就是患者长时间行走而引起的不完全性骨折，出现这个疾病要积极采取治疗方案，避免耽误治疗最佳时间，延误病情。

应力性骨折一个月左右好，又叫做疲劳性骨折，是由于肌肉过度疲劳之后，无法将力传导至骨骼而发生的。轻度的应力性骨折，不需要手术或者石膏外固定，只需要用绷带进行限制活动，等骨折自然愈合。一般儿童的骨折恢复时间比较短，两个月左右就可以完全恢复，但在此期间不能让他做剧烈的活动。

应力性骨折的恢复可以采取弹性运动、功能性锻炼、穿戴支具保护、平衡饮食、充足休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性运动弹性运动包括如拉伸、瑜伽等活动，在专业人员指导下进行，旨在提高关节活动度及肌肉柔韧性。此措施有助于促进血液循环，缓解因长期静止不动导致的僵硬感。2.功能性锻炼功能性锻炼是指针对特... [详细]

应力性骨折可以采取休息、支具固定、药物治疗等措施进行治疗。1.休息休息通常包括减少受伤部位的活动量，如使用拐杖、轮椅等辅助工具。通过降低受伤区域的压力和张力，给予骨骼充分的时间修复损伤。适用于初期的应力性骨折患者，以防止进一步损伤。2.支具固定支具固定是使用定制的支架或矫形器来稳定受伤部位，如踝关节支具。通过限制受损... [详细]

您叙述的症状。可能与跑步时发力不当，造成骨骼损伤有关系。不知有没有疼痛肿胀功能障碍等不适症状。建议到正规三甲以上医院骨科检查，可以做局部x光照相检查，CT检查等。看一下骨折错位情况。明确诊断，对症治疗，以手法复位固定保守治疗。生活中注意调养，患肢制动，密切观察末梢血液循环，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食... [详细]

据上所述，临床工作中多指疲劳性骨折，是骨的屈服强度阈下的持续重复的过度承受应力所造成的骨骼损伤，建议至医院骨科检查如正侧位片等明确病情针对性治疗处理。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。

应力性骨折是可以康复的。出现了骨折，最好是卧床休息三个月左右，而且可以通过固定的方法来进行治疗，一定要及时的补充一下钙，在补钙的同时要适当的补充下维生素Ad软胶囊促进下钙的吸收。而且一定要注意合理饮食，及时的补充身体中的营养，避免发生营养缺失的情况。

应力性骨折指的是由于长期、反复、轻微的损伤，导致骨骼出现骨折的情况。患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、一般治疗患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到改善疾病的目的。2、药物治疗如果患... [详细]

应力性骨折，又称疲劳性骨折或积累性劳损，是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，这样长期、反复、轻微的直接或间接损伤可引起特定部位小的骨裂或骨折。休息是唯一一个能完全治疗好应力性骨折的方法。恢复所需的时间差异极大，影响因素包括受伤部位，严重程度，不同个体... [详细]

你好！前几年生病服用激素类药物治疗，导致体重增加，后来跑步运动不当导致应力性骨折。这些情况都是长期大量服用激素的不良后果。长期服用激素，可引起肥胖，骨质疏松等不良反应，你的应力性骨折应该是骨质疏松的结果。建议先治疗骨折，休息，适当补充钙剂，维生素D等，骨折愈合后适当运动，逐步增加运动量。

应力性骨折一般可以通过支具固定、手术等方式进行治疗。应力性骨折通常是由于患者长时间从事手工操作、行走导致骨折或积累性劳损造成，患者可以使用石膏靴、支具固定、矫形鞋垫等方式使骨折部位得到充分休息，同时改变骨折部位应力情况。对于应力性骨折出现明显移位的患者，需要进行手术治疗。

患者如果出现了这种症状也可以走路，但是应该注意不要频繁走路，更应该注意不要做剧烈运动，这样可以防止导致骨折加重，引发骨折的期间最好是卧床静养，等到完全恢复之后再进行下床走动，这样才可以帮助更好的改善。

应力性骨折可以自愈。但是对于应力性骨折症状比较严重的患者来说的话，需要配合一定的辅助治疗和药物治疗才可恢复。应力性骨折的患者早期一定要注意多多休息，适量的活动即可，可配合理疗、外用药物如消炎止痛类膏药贴等的治疗方法，从而可有效促进骨折的愈合。

应力性骨折本质上是骨头上的裂缝，甚至可能继续裂缝。应力性骨折是跑步造成的最严重的损伤之一，它会引起严重的疼痛，以至于骨折的腿几乎无法承受压力。每次你跑步的时候，你的身体都会受到一些伤害。如果你不能及时恢复，那么这些伤害积累起来往往会产生严重的后果。