你好，根据你的描述这种情况一般来说是三个月左右可以恢复的，建议放松心态

小腿疲劳性骨折，一般3个月的时间可以恢复。但具体的恢复时间与骨折的严重程度，以及患者的体质有关。在三个月后患者可以去医院进行X光片检查，如果在检查时骨折线已经比较模糊，表明已经愈合。如果骨折线比较清晰或者只有少量的痂生长，表明还没有完全恢复，建议患者还需要继续静养，只有当骨折线完全消失后，才可进行正常的活动。

足部疲劳性骨折一般需要三个月到六个月左右能好，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重程度来判断。足部疲劳性骨折通常是长期慢性劳损、急性损伤等原因引起，如果患者的病情比较轻，骨折部位只是出现了轻微的骨裂，并没有出现明显的移位情况，在治疗期间也做好了护理工作，一般恢复的时间会比较快，大概需要三个月。如果患者的病情比较严重，骨... [详细]

据上所述，生活中不建议做剧烈运动，避免机体局部骨折，给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查治疗处理，避免错过最佳治疗时期。

疲劳性骨折可通过休息与康复训练结合、弹性绷带固定、功能性肌肉锻炼、营养支持治疗等方法进行恢复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.休息与康复训练结合患者应减少受伤部位活动量，同时增加非受伤部位运动如游泳、骑自行车等，逐渐过渡至正常水平。此方法旨在通过给予患处充分休息时间来促进愈合，并利用未受损区域保持身体状... [详细]

小腿胫骨疲劳性骨折通常表现为疼痛、肿胀、瘀斑、不稳定感、负重困难等症状，建议及时就医进行专业评估和治疗。1.疼痛当患者存在过度运动导致的小腿胫骨疲劳性骨折时，在局部肌肉收缩过程中会牵拉到受损骨骼，从而引发疼痛。这种疼痛通常位于小腿前侧，可能呈钝痛或刺痛，休息后可缓解，但再次活动后加剧。2.肿胀小腿胫骨疲劳性骨折会引起... [详细]

疲劳性骨折患者可以遵医嘱服用双膦酸盐类药物、糖皮质激素类药物进行治疗。双膦酸盐类药物能够抑制破骨细胞活性，延缓骨质吸收，从而促进骨折愈合。糖皮质激素类药物具有抗炎和免疫抑制作用，可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，有助于恢复受损的软组织和促进骨折愈合。除了上述药物外，还可以在医生指导下使用维生素D3、钙片等药物来促进骨骼... [详细]

疲劳性骨折说明是因超强度训练或姿势不当导致的骨折。大多数是由患者过度疲劳引起，如站立、坐蹲或长距离行走，疲劳骨折最常见的部位是脚背的第二和第三跖骨。疲劳骨折后患者在受伤处感到疼痛，但疼痛程度可能不会太严重，局部轻微肿胀。一般可以看到第二和第三跖骨部位的压痛和叩击痛呈阳性，脚趾的运动将受到限制。

根骨疲劳性骨折一般是由于骨骼系统长期受到非生理性压力所致，一般没有明显的外伤史。因为经过反复运动或过度训练后，小腿肌肉紧张、淤血，肌肉附着的骨膜被牵引，刺激骨膜而发生浆液性炎症所致。

确定是不是疲劳性骨折可以去医院做x线来进行检查。出现疲劳性骨折就会出现疼痛的情况，所以要尽快地去医院做治疗，疼痛厉害的话可以先吃一些止疼药。治疗期间要注意休息不能做过重的体力活动，尽量地不要下床去走动，可以适当地补充一些钙，在饮食方面也可以多喝一些骨头汤。

疲劳性骨折痊愈后一般不能运动。疲劳骨折后，通常可以在大约三个月内锻炼，骨折愈合时间一般为两周左右。骨折端有纤维连接，周围有原始愈伤组织生长，然后进入成熟愈伤组织阶段，需要一到两个月的时间。因此，疲劳性骨折患者最早也需要三个月的锻炼。当患者开始跑步时，速度要缓慢，这可以使四肢的肌肉和韧带适应跑步的重力，并逐渐过渡到快跑。

胫骨疲倦性骨折常见于常见活动，慢性劳损骨折，主要部分的地方疼痛不舒适，偶尔候伴随稍微的肿胀等现象，须要检测判定。部分的地方能够拍片检测明确，假如是疲倦性骨折，普遍现象下错位不明显，能够石膏固定保守医治，但是防止过早的负重行走为好。

腓骨疲劳性骨折可能导致骨折愈合延迟或不完全、功能障碍、负重困难、行走疼痛和运动受限等后遗症。1.骨折愈合延迟或不完全由于反复应力导致骨膜损伤和炎症，影响骨细胞增殖和骨质形成。可能导致骨折愈合时间延长，甚至出现不愈合的情况。2.功能障碍腓骨疲劳性骨折后，患者会出现局部肿胀、疼痛等症状，进而引起活动受限。如果不及时治疗，... [详细]

小腿疲劳性骨折可以考虑弹性绷带固定、物理疗法、非甾体抗炎药、骨质增强剂等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.弹性绷带固定通过增加钙摄入量或补充维生素D来强化骨骼健康状况；长期坚持效果更佳。强化骨骼可降低再发生骨折风险，特别是对于存在骨质疏松风险者。患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重腿部... [详细]

你好，疲劳性骨折保守治疗或手术治疗，一个月后也可以适当起床活动，避免负重行走。现在大腿肿了，很可能是长期不活动出现了下肢静脉血栓的并发症。建议尽快到医院就诊，通过血管B超等检查明确诊断，早诊断早治疗。下肢静脉血栓不宜按摩、热敷，防止血栓脱落形成栓塞。