你的情况总的说可以是当地运动，但是不能过量的运动，筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒入侵、疲惫不堪、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，一般可吃些氯唑沙宗片和美洛昔康片。腰肌筋膜炎可以通过适当运动来加强腰部肌肉力量，从而达到缓解的目的。可以从事慢跑，游泳，羽毛球等... [详细]

腰部疼痛和臀部疼痛在临床上主要涉及两个类型的疾病。第一、劳损性疾病，例如腰肌筋膜炎、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、梨状肌综合征，都会引起腰部和臀部一直不间断的、比较钝的疼痛，疼痛位置往往不太固定，疼痛部位比较深在。第二、腰骶丛神经的压迫症，最常见的疾病，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄。因为腰部和骶部的神经受到压迫，从... [详细]

肌筋膜炎通过锻炼是可以恢复的，但是得了肌筋膜炎之后会有一些明显的疼痛的感觉，如果想要锻炼一定要忍受疼痛，可能会加重病情，可以等肌筋膜炎差不多恢复的时候，适当的进行一些锻炼，增强个人的体质，对身体都是有一定的好处的，平时多吃一些高蛋白的饮食营养物质比较丰富，一定要养成良好的生活习惯。

肌筋膜炎目前国内基本上没有什么比较好的药，基本上都是大同小异，要么起效很慢，要么就是起效快但是副作用很大。好的药品譬如像新加坡产的中药马_泰舒基本上都是进口的。

你好，这是一种无菌性炎症，主要是休息和服用肌肉松弛药物和非甾体抗炎药物进行治疗。

你好，这位朋友，这个情况的话，首先建议你一定要注意休息，平时不能进行剧烈运动，严重的话，看一下能不能打封闭。

颈肌筋膜炎的治疗方法有很多，主要是解除肌痛点去除基本的因素和诱因。包括药物控制治疗可以服用舒经活血类的中药和维生素B1等。对原发性的筋膜炎疗效非常好，另外就是采取局部的封闭治疗。痛点封闭可以用1%的利多卡因和强的松龙1毫升进行局部痛点的封闭。

药物治疗：消炎镇痛药、维生素类，少数病变部位形成筋膜脂肪疝者，可行手术松解术。也可以用热敷、理疗、针灸、封闭疗法进行治疗。腰肌筋膜不会产生严重的并发症及后遗症。发病后，疼痛可持续数日或数周后可自动缓解，不留痕迹，但易复发，要注意各种防护。

臀肌筋膜炎对人体危害很大。臀肌筋膜炎在生活中是罕见的。主要表现为弥漫性钝痛，表现为早期疼痛，白天轻度疼痛，夜间复发。长期不活动或过度活动会导致疼痛、长期病程以及疲劳和气候变化。体格检查时受累部位有明显的局部压痛点。接触这一点会引起疼痛和辐射。

筋膜炎又叫做纤维组织炎，可由外伤，劳累，阴雨天等刺激因素引起，主要的临床上的表现是局部疼痛，多在天气变化或受风寒时疼痛明显，活动后疼痛减轻，一般可反复发作，体格检查时，多伴有固定的压痛点，痛点处可触及痛性结节，有一些患者经过休息，热敷或者按摩等治疗后可缓解。

肌筋膜炎自愈一般需要2到3个月的时间。一般情况下肌筋膜炎是可以自行恢复，但是需要做好局部的制动，多进行充分的休息，避免一些不良的姿势习惯及生活习惯等。轻微地可以对患处进行局部的热敷理疗，对于比较严重的则要进行药物干预治疗。必要时可以采取局部的痛点封闭治疗，等待肌筋膜炎自愈的时候一定要进行适当的治疗。

肌筋膜炎主要是进行保守治疗，如理疗、按摩、热敷、中药烫洗、局部封闭，以及服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀类中药、肌肉松弛剂等药物治疗，平时要注意保暖防潮，以免病情加重。肌筋膜炎可与受凉、慢性劳损、外伤等因素有关，主要表现为疼痛，病情较重者可影响活动，可在晨起或受凉时加重，稍微活动后可缓解。

腰肌筋膜炎可能会出现腰背疼痛的症状，如果出现这种情况，要去医院做一个检查，然后再进行治疗，平时一定要注意多休息，不要过度的劳累，或者也可以采用热敷的方法来缓解一下症状，平时也可以通过针灸的方法来进行治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物。

肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，通常可以通过疼痛位置、疼痛性质、疼痛部位、疼痛诱因、疼痛缓解方式等方式来判断是不是肌筋膜炎。1、疼痛位置肌筋膜炎的疼痛可发生在身体的任何部位，常见于腰部、肩胛骨内侧、胸部以及颈部等。如果患者在按压疼痛部位时，出现了条索状硬结，并且长时间不消退，则可能是肌筋膜炎。2、疼痛性质肌筋膜炎患者... [详细]