跟骨骨刺是跟骨退行性病变，以及长时间劳损所导致的。跟骨骨刺是可以去医院做手术治疗的，配合服用骨刺消痛胶囊等药物治疗。平时一定要注意避免长时间站立不活动。

减肥时期排便次数缩小一般是因为饮食不当大概活动量缩小引发的情况。可以适当的选择活动锻炼，可以促进胃肠蠕动，改善排便次数减少。平常饮食应油腻易消化。

建议到医院摄足跟骨侧轴位X片，考虑为跟骨刺或跟骨脂肪垫炎，建议休息治疗，少活动、少行走，避免剧烈运动，穿软鞋，垫厚垫，每晚热水泡脚，每次20分钟。可口服消肿止痛活血化瘀药物治疗。

1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。4.必要时小针刀治疗提问者对于答案的评价：paddyc：谢谢指导，我回去按您方法

跟骨骨刺，俗称跟后跟骨质增生，多因跟腱劳损、足底筋膜炎、类风湿关节炎、痛风、退行性骨关节病等病因引起，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。1.跟腱劳损跟腱劳损导致局部血液循环不畅、软组织损伤，进而引起炎症反应和疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶... [详细]

跟骨骨刺引起疼痛原因是，足底跖筋膜发生无菌性炎症，一般口服或外用药物很难奏效。关键在于减少负重活动，类固醇封闭可以减轻局部炎症反应，有效缓解疼痛。

针刀一般指小针刀疗法。跟骨骨刺小针刀疗法治疗后半个月了，针眼还疼，可能是正常现象，也可能是感染、跟腱炎、骨质增生、骨膜炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。1、正常现象小针刀疗法是一种微创治疗方法，主要是利用特定的针具，将骨刺刺入皮肤内，并将其剥离，从而达到治疗的效果。由于小针刀疗法需要对局部皮肤造成一... [详细]

小针刀治疗跟骨骨刺术后发炎可以考虑足部浸泡、非甾体抗炎药、抗生素治疗、镇痛药物、物理疗法等方法进行治疗。如果炎症持续不退或伴有其他并发症，应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.足部浸泡足部浸泡通过温热和促进血液循环来缓解炎症，对局部组织起到一定的舒缓效果。对于术后发炎伴有轻微肿胀者有一定的辅助消肿作用。但需注意水温不宜... [详细]

你多久可以动,要看愈合的情况来确定。平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬。建议你定期去医院拍片复查根据情况来说，饮食方面可以多喝点骨头汤。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。中药的壮骨关节丸或骨刺平片、骨刺丸也可以考虑应用看看。

双侧跟骨骨刺形成可以通过慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等方式进行锻炼和治疗。1、慢跑慢跑可以促进血液循环，有利于跟骨骨刺的恢复，但要注意慢跑前要进行热身运动，以免造成肌肉拉伤。2、游泳游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼全身的肌肉，还可以减轻体重，有利于维持关节的稳定性，对跟骨骨刺的恢复有一定的好处。3、骑自行车骑自行... [详细]