通常三到五天左右，岔气严重，通常十天半个月左右。岔气医学名称叫肌肉扭挫伤。因为运动不当或者受寒着凉等等引起。需要检查胸片，排除骨折，气体进入胸膜腔等等并发症。建议避免剧烈运动，适当休息缓解，可以口服活血止痛胶囊和芬必得治疗。配合中医辩证，针灸，理疗治疗。

岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的因素是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。制止和预防岔气的方法是：一、改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二、调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三、若用以上... [详细]

你好！岔气可能与气血运行不畅有关，要适量运动，可服用逍遥丸或用玫瑰花泡水喝观察看。

这种情况是应该注意进行锻炼身体才行的

岔气最长可持续多久，这个是因人而异的，与岔气的严重程度有关系。如果是轻微的岔气，可以在停止活动后逐渐好转。如果是严重的岔气或伴有软组织损伤，可能会持续很长时间，症状会更严重，有的会影响正常生活。出现岔气后，应停止运动，建议患者可以通过深呼吸来调整。必要时可以服用一些开胸顺气丸或布洛芬来缓解症状。

岔气的引起，是一种肌肉的痉挛性疼痛，多见于在剧烈运动的时候出现，这种肌肉疼痛可以出现在胸部或者是腹部，因此也就是可以在膈肌和肋间肌等肌肉上突然出现痉挛性疼痛，大多是由于平时患者很少运动，突然进行大量运动，肌肉有可能会不适应，导致痉挛而出现的疼痛。

跑步岔气后立即停止跑步，尽量用腹部呼吸来减轻胸痛。也可以深呼吸，然后屏住呼吸，慢慢呼出。不要吸气和呼气太深，可以做一些浅呼吸，然后慢慢拍打你的胸部和腹部，这样肌肉痉挛就会缓解，呼吸也会慢慢缓解。此外，可以喝一些淡盐水来补充身体的水分，保持水和电解质的平衡，缓解你的身体不适。

目前存在的问题是有胸壁疼痛，具体原因还不能确定，需要完善一些相关检查，因为继发此种情况的原因有胸膜疾病，肺部疾病，或者胸部肋间神经疾病，需要选择一些基础性常规检查才能确定，如放射性检查，超声检查。建议，目前存在的问题需要谨慎小心，需要到一些正规医院检查，诊断措施需要遵医嘱，明确原因后积极治疗，平时控制辛辣刺激性食物，... [详细]

在体育运动中,我们常会遇到一种情况,你并没有受到什么外来撞击,但却感觉胸部、背部有一种突如其来的局部疼痛,呼吸较深时疼痛感会加重,用手压也感到很疼,但从外表上看却不见任何临床症状。我们把这种现象叫做“岔气”。岔气的症状“岔气”可能是开始运动之前没有做准备活动或准备活动不充分,使内脏器官不能一下子适应运动需要的缘故。也... [详细]

岔气发病原因多以举重,推车,跳跃,攀高,挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛,胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症.

岔气可以通过腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法等方法缓解，如果症状持续或加剧，可以考虑服用非甾体抗炎药治疗。1.腹式呼吸练习腹式呼吸通过深吸气使膈肌下移，增加胸腔容量，有助于促进氧气进入肺部，缓解肌肉紧张；通常可在安静环境中反复进行。腹式呼吸能改善血液循环，减少因缺氧引起的不适感，从而减轻岔气现象。此方法适合初次发生岔... [详细]

岔气的主要症状表现为胸部不适、疼痛，可能伴有呼吸困难、咳嗽、过度换气等症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肺部或心脏疾病。1.胸部不适当患者出现岔气时，会导致胸壁肌肉痉挛或者拉伤，从而引发胸部不适的情况。这种不适感通常出现在一侧肋骨区域，可能伴有刺痛或隐痛。2.疼痛岔气可能是由于剧烈运动引起的肌纤维... [详细]

岔气可以通过热敷疗法、腹式呼吸练习、肌肉放松训练、抗阻训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻岔气引起的不适感。2.腹式呼吸练习指导患者采取舒适的坐姿或躺卧位，深吸... [详细]

岔气了可以考虑腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法、腹肌锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。1.腹式呼吸练习腹式呼吸通过深吸慢呼的方式增加膈肌活动，促进氧气交换，有助于缓解肌肉紧张。患者可尝试使用腹式呼吸法，在安静环境中深吸一口气，然后缓慢呼出。腹式呼吸适用于改善胸闷、... [详细]

岔气了可以采取腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法、腹式呼吸练习、服用非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.腹式呼吸练习腹式呼吸通过深吸气使膈肌下移，增加胸腔容量，有助于促进氧气进入体内，缓解肌肉紧张；通常可在安静环境中反复进行。腹式呼吸能降低肋间肌和腹部肌肉的张力，从而减轻疼痛，改善呼吸... [详细]