多梦一般是因为生活学习工作压力过大，或者是个人体质有关，如果不影响个人的生活质量一般是不需要特殊处理的，平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于改善睡眠质量，减少做梦的发生的多梦一般是因为生活学习工作压力过大，或者是个人体质有关，如果不影响个人的生活质量是不需要咨特殊处理的。建议您可以服用枣... [详细]

多梦一般是因为生活学习工作压力过大，或者是个人体质有关，如果不影响个人的生活质量一般是不需要特殊处理的，平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于改善睡眠质量，减少做梦的发生。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶... [详细]

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）... [详细]

普通的噩梦是可以受到惊吓清醒过来的，但是如果噩梦醒不过来，这在医学上被称为梦魇，而且这会导致人长时间处在焦虑的情绪下。梦魇一般都没有什么快速清醒的方法，考虑这一点，日常生活中还是要以预防为主，调整自己的睡姿，保持房间内空气的流动。

可能会最近出现功能的异常，而且也是可能会引发一些局部的心情方面的问题，可能会有心情焦躁与关系，也有可能会决定出现心情不太好。考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。

老是做噩梦和人本身的心理情绪相关，不须要过度紧张。一般做梦的实质是快乐还是可怕都是随机的，最重要的原因还是人自己的心理情绪，例如白天情绪紧张，压力过大，早晨就有大概做噩梦；例如白天情绪愉悦，早晨就会做开心的梦。

做梦，中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关。建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。

经常做噩梦可能与心理因素、环境因素、疾病因素有关。1、心理因素由于日常生活中精神压力较大，或经历了较大的挫折、处于焦虑和紧张的状态，这些都会让人产生负面的思想，从而增加经常做噩梦的概率。可以通过减轻精神上的压力，多运动，睡前喝杯热牛奶，以缓解症状。2、环境因素睡前如果处于较为寒冷或光线较强烈的环境中，会让人产生恐惧的... [详细]

小孩做噩梦可通过改善睡眠环境、缓解压力、服用药物等方式进行缓解。1、改善睡眠环境小孩睡前应避免进行剧烈运动，睡前应保持卧室安静，减少噪音的刺激，同时家长应避免在小孩睡前说话，以免刺激小孩，导致小孩做噩梦。2、缓解压力小孩睡前如果处于学习阶段，应避免学习压力过大，家长应给小孩营造一个舒适、安静的睡眠环境，有利于改善小孩... [详细]

人老是做噩梦可能是精神紧张、肾虚、心脾两虚等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。1、精神紧张如果长期处于工作压力大、过度劳累、睡眠不足等状态下，可能会引起精神紧张，导致患者出现上述症状。建议患者可以通过适当运动，比如爬山、打篮球等方式来缓解精神紧张，帮助改善症状。2、肾虚肾虚主要是指肾无法维持充盛的状态，... [详细]

人做噩梦可能是由睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致梦境记忆增强，使患者更容易回忆起噩梦中的内容。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可改善睡眠质量。2.心理压力当个体面临心理压力时，大脑皮层兴奋度过高，导致梦境内容更... [详细]

最近经常做噩梦可能与睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性疾病有关。这些情况可能导致梦境异常，进而影响睡眠质量。建议咨询专业医生以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容和深度，从而出现频繁做噩梦的情况。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量... [详细]

老是做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。2.压力过大当个体处于压力过大的状态时... [详细]

晚上做噩梦可能与睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性病变等病因有关。若噩梦频繁发生且影响日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境混乱、易被惊醒等情况，从而可能伴随噩梦。睡前放松训练和建立规律作息有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的可能性。2.心... [详细]

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中... [详细]