你好，你提供的情况是最近经常出现失眠多梦，睡眠质量不佳，做噩梦，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康。睡前可以喝一杯牛奶。

你好,我感觉治疗失眠需要做到以下几点：一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.三,对原发性失眠的治疗... [详细]

日有所思，夜有所梦，可能由于上班生活鸭梨大，身心疲惫等导致，建议心态放平，心不要太急，把生活的脚步放缓，一夜好睡，精神的状态百倍，平卧或者右侧卧，不要把手放在胸前，以免压迫心脏。还可以试试喝些汤药调理一下，也可以试试针灸。

睡眠不好一般都和情绪有很大关系,想想近一年来，你一直为什么事情而烦恼着?解铃还需系铃人,找到了诱因,我们还怕不好解决吗?

睡觉老是做噩梦其实是非常常见的现象，梦魇不一定困扰患者，偶尔发生梦魇属于自然的现象，一般是不需要特殊处理的。如果发作频繁则需要给予干预。首先，可能是对因处理，比如：睡前不看恐怖性的书籍和电影，缓慢停用镇静安眠药，术前放松调整。梦魇如果是由生活应激事件引起来的，要采用心理治疗的方法，让患者了解噩梦产生的因素，正确认识梦... [详细]

您好，做梦中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关。建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。

您好，脑电图正常可排除癫痫等疾病，而如果发麻和身体抽动，不排除是神经元异常放电所引起，所肌电图可看到神经肌肉的状态。磁共振可以看到具体的构造情况。

孕妇做噩梦想缓解的话，那么可以服用一些健脑的补养品，孕妇做噩梦的话，大多数都是神经衰弱，或者是太过于紧张所导致的，平时的话也可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样的话也是可以改善睡眠的，在日常生活中也要注意营养和休息，也要保证心情愉悦，这样的话效果会好一些。

怀孕做噩梦与思想紧张有关，没有预示什么的。日有所思，夜有所梦，怀孕后大部分人会有对胎儿期盼值过高，都希望生一个健康聪明的宝宝，生怕孕期产检有什么问题，再加上有的夫妻关系不和谐，害怕生产后影响夫妻感情，影响性生活等。其实这些都是造成噩梦的因素。首先怀孕后得放松思想，只要定期产检，有问题会及时发现，一旦发现有导致胎儿致死... [详细]

做噩梦主方面的原因，一种是生理现象，一种是心理暗示。如果在睡前看了太多恐怖的小说，或者是恐怖的电影，这些电影在记忆的深层形成了记忆影像，在做梦的时候就容易放映出来，是作于内容相关的梦，就形成了做噩梦的现象。

做梦一般与精神情绪有密切的关系，如精神压力大、情绪紧张、恐惧、焦虑、抑郁都会导致做噩梦，另外身体的疾病或不适也可能会造成多梦甚至是噩梦，如甲亢时甲状腺激素分泌过多会造成精神情绪改变，如心烦意怒、多梦失眠等。睡眠呼吸暂停综合征因缺氧会有梦到扼住喉咙的情况，而双手放在胸前或压迫胸部也容易出现类似噩梦。

患者睡眠不好做噩梦通常是焦虑症、高血压等所引起。如果患者是焦虑症所导致的睡眠质量差，通常考虑是长时间的焦虑、抑郁状态等，影响了正常的睡眠结构，患者表现出睡眠不好、做噩梦的症状。建议积极地治疗原发病，保持良好的情绪。如果患者是高血压，出现脑供血的不足，通常可产生睡眠的障碍。临床上可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等药物进行... [详细]