抑郁症虽然很常见，但是治疗也却不是那么容易。自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，平时多做一些户外活动，开阔自己的视野，释放压力，对病情康复有帮助。

从临床应用上看，如果是轻度抑郁患者，可服用百忧解进行控制，但如果长期使用产生药物依赖，建议结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

你好：因为孩子的问题，你现在出现了抑郁情绪，单不足以说明你有抑郁症。建议你通过心理咨询，改善自己的心理状态！

建议你平时多注意饮食，多吃些水果蔬菜，吃的清淡点，多做些运动，晒晒太阳，接受一下阳光，不要老是自己一个人闷在屋子里，找个机会多和人谈谈心等等，对病情都有帮助。

在正常情况下如果是轻度的产后抑郁症，那么经过自我的调整就可以恢复了。如果您的自愈症比较严重，那么可以通过适当的用药来进行调解以免会加重病情。另外家人的关心，理解和支持也是特别重要的。自己也是需要来进行转移注意力。另外平时一定要保证良好的心态。

大概会维持几个月左右的时间就会有所缓解了，而针对于产后抑郁症的治疗方面，其实除了药物以外最需要的就是家里人的支持和陪伴。晚上不要让产妇带孩子，让她的身体得到放松，睡眠好了，心情也会越来越好。

你好，抑郁症和精神障碍性疾病虽然都属于器质性疾病，也都需要药物治疗，但是症状表现及治疗重点、预后都有很大差别。我是想问，你确定她是抑郁症吗，从你描述的症状看考虑精神障碍性疾病的可能性更大。甚至说，抑郁症和精神障碍疾病就诊的医院和科室都是不同的。

产后抑郁症，如果不加以治疗，是很容易出现危险的，甚至自杀的情况。出现产后抑郁症，家里人应该给产妇营造安静，健康的环境，主动承担家务，不给产妇任何压力，包容产妇的情绪，对于产后抑郁需要及早的发现并接受专业的治疗。

产后抑郁症持续的时间其实是因人而异的产后抑郁症的表现症状消失的具体时间，之所以会无法具体确定，是因为每个女性的抗压能力和身体的健康状况都不一样都有强有弱。产后抑郁症的显现时间可以从生完孩子后几个周到一年，不过常见都是产后的前三个月左右，产妇的心态一定要稳定，如果严重的是需要去医院进行治疗。

产后抑郁考虑是心理压力大引起的，与平时的生活环境有直接关系。建议继续喂奶，对宝宝对大人都有好处。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要。平时多出去走走，散散心，适当的进行散步登山打球，听培养各种兴趣爱好，有利于身心健康，有利于睡眠，多与家人沟通交流，听听优美减压的音... [详细]