这位朋友您好：这个可以考虑吃正天丸进行调理。同时注意休息和适当的户外锻炼。

您好，面对这样的情况建议尽早的到正规的医院接受全面的检查，头痛与大脑紧密相连，千万不容小觑，稍有不慎会影响到大脑发育，甚至会发生更为严重的后果。生活中可以通过以下的方法有效的缓解上述的症状，希望能减轻头痛失眠的困扰。(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。... [详细]

你好：这种情况建议你调节好自己的情绪，避免过度兴奋和激动，不要有情绪反差大的现象，学会释放自己的压力。祝好

紧张性头痛的话，建议您治疗的话可以选用吃点止疼片的方法来进行治疗的，因为紧张性头痛头痛起来的话会特别难受，会让人感觉都有点崩溃的感觉，建议你平时要放松心情，不要有太大的压力，如果压力太大也有可能会造成紧张性头痛的，长时间的熬夜也有可能会造成紧张性头痛的。

可口服正天丸加甲钴胺片，但是一定要好按疗程服用，慢慢的症状就会有所改善。紧张性头痛，平时要注意休息，有适当的放松心情，调整情绪，这里建议患者日常生活中多和家人朋友进行沟通，不要脑力疲劳过度，工作的时候一定要注意，适当的休息，劳逸结合。

考虑可能是血管紧张性头痛。建议到医院做头颅ct或核磁共振检查，明确诊断，采取针对性的处理，在医生指导下可服用血府逐瘀口服液或西比灵等药物治疗，日常注意休息，放松心情，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，适当锻炼，增强体质。

紧张性的头痛可能好的会比较快，因为紧张性疼痛是由于情绪紧张，大力扩大，而且容易激动造成的，如果真的有这种情况的话，就应该多参加一些公共活动，放松心情是治疗头痛很好的办法，同时也可以服用治疗头痛的药物，对缓解头痛都是很好的办法，同时也应该搭配自己的饮食营养。

紧张性头疼是很正常的，这个都是和个人的神经调节出现问题有一定的关系，而且对于紧张性的头疼主要就是以药物治疗为主，吃这些药物主要就是像一些镇静剂之类的，能够有效的缓解，具体的多久能够痊愈，这个就不一定了，毕竟每个人的体质都是有所不同的，所以恢复权益的时间也会有所差异。

紧张性头痛可能与过度紧张、压力、睡眠不好、偏执狂等有关。紧张性头痛是由头颈部肌肉持续收缩引起的，这种收缩的原因有:①焦虑或抑郁伴有精神压力；(2)作为其他原因引起的头痛或身体其他部位疼痛的次要症状；(3)由于头颈肩带姿势不佳。保持头脑放松，不要熬夜，保证充足的睡眠，缓解生活和工作压力。

紧张性头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药，借以减轻症状，其中主要是非甾体类抗炎药物。其他药物包括适量的肌松弛药和轻型的镇静药，抗抑郁药也常根据病情应用。

根据你所说的情况，可能是由于血管性头痛导致的症状，中医角度分析可能属于气血不足导致的症状建议平日注意休息充足，睡眠质量要有保证，饮食营养丰富，适当多吃些肉蛋奶类补充营养，平日注意不要过度劳累，保持情绪舒畅，尽量不要长时间熬夜、玩手机等。

紧张性头痛和颈椎病是两种不同的疾病。紧张性头痛可能是由颈椎病压迫大脑引起的。还有许多治疗头痛的方法，如精神压力、异常情绪和由繁重的学习和工作压力引起的严重睡眠不足。例如按摩和穴位疗法、针灸疗法等，但最常用的方法是药物疗法。紧张性头痛可以用药物和非药物治疗。

您好，紧张性头痛一般来说是由于肌收缩导致的，是一种原发性的头痛，一般来说，和日常中的应激有关，大多数可能是持续存在的，但也可能和焦虑症和抑郁症等精神神经症状有关，就发生了这种疾病，建议您还是及时就医。

根据你描述的情况分析，要靠平时的调理。目前建议可以不用一些药物进行辅助治疗，平时养成一个良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度紧张，保持一个良好愉悦的心情，不要太担心，放松心态，积极配合治疗。可以适当的增加一些户外运动和体育锻炼缓解压力。

如氨比林咖啡因片等止痛药推荐用于重度疼痛。注意生活规律，避免过度疲劳、应激、亚健康状态的防治。让锻炼成为你生活的一部分。一开始不必太难，只要散散步就行了。做户外活动，但不要太多运动。