如氨比林咖啡因片等止痛药推荐用于重度疼痛。注意生活规律，避免过度疲劳、应激、亚健康状态的防治。让锻炼成为你生活的一部分。一开始不必太难，只要散散步就行了。做户外活动，但不要太多运动。

紧张性头痛，又称肌肉收缩性头痛，是日常生活中最常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%-80%，表现为头部紧绷、压迫或钝性疼痛，更具包扎感。紧张性头痛是由头颈部肌肉持续收缩引起的。

头痛厉害时可服酚咖片，也可服弱效安定剂，如安定、安宁等，有助于解除精神紧张、松弛肌肉。还可转动颈部，自行按摩，以缓解症状

紧张性头痛一般建议患者做CT。阐明脑组织的情况，若患者在发病前有疲劳、熬夜和感冒史，必要时可进行腰椎穿刺测量脑脊液压力，并进行脑脊液常规和生化检查以消除脑炎。若患者感到枕后疼痛，则有必要改善颈椎，以确定患者是不是有因颈腰椎间盘突出引起的枕大神经或枕小神经疼痛，建议患者充分休息，避免熬夜。

药品医治是在头痛发作的时候吃一些止痛药来减缓疼痛感。物理医治能够经过一些锻炼来选择治疗，例如说做一些头部活动，颈部活动，可让肌肉放松，不再过于紧绷。

偏头痛发作时，病患能够服食非甾体类抗炎药以及麦角胺、苯噻啶等药品减缓头痛的病症。除此除外，病患更要明确引发偏头痛的发病原因，并依据发病原因选择医治。别的在生活中也要注重保护足够的休息。

您现在的情况除了疼痛时服药缓解症状，最主要还是在平时的生活习惯上调养，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。祝您早日康复！

紧张性头痛治疗方法根据各个时期方法不一样。急性期和发作期的治疗，主要使用止痛药，如阿司匹林或布洛芬、扑热息痛非甾体抗炎药。预防药物，可以使用阿米替林或氟西汀和舍曲林抗抑郁药，心理治疗包括心理咨询和放松训练，帮助患者放松和缓解头痛。物理疗法，建议患者进行针灸或按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。

紧张性头痛两年针灸医治中觉得有效，最佳经过全身上下组织丰富神经的药品大概是情绪引导的方法来医治，病患出现紧张性头痛，关键是由于情绪压力过大，大概是精力过分紧张后引发的，病患会在精力紧张或者是陌生的情况下出现头痛加剧。提议：保留良好的心情，精神形态维持好，不要过分劳累，早睡早起，勤于锻炼是能够治愈紧张性头痛的。

紧张性头痛通常会出现头痛、颈部不适、伴随性症状、情绪困扰等症状。1、头痛：头痛是紧张性头痛的主要症状，通常有一个不确定的位置，可以是单边或双边的。疼痛可能发生在颈部、枕部、头顶或整个头部。通常是持续的隐痛。头部周围会有一种紧绷、压缩和沉重的感觉。2、颈部不适：颈部不适通常导致颈部和背部肌肉僵硬。3、长期紧张性头痛伴症... [详细]

紧张性头痛的病症自愈的可能不是很大。患者的这种情况可以通过吃一些相关的药物进行治疗。药物治疗的同时也可以进行心理疏导辅助。具体还是要到正规的医院和医生进行交流，医生会根据患者的年龄和病情程度作出对症的治疗，平时患者一定要注意休息，不要有太大的压力。

可以的，这种药对于头疼的情况还是能有非常不错的治疗效果，不过不能只靠药物来缓解疼痛。在缓解了头疼的情况之后，还是应该要找到头疼的病因，防止这样的情况再次出现，否则对于身体健康来说是非常不利的，很有可能会让头疼的情况再次出现。

紧张性头痛又称为神经性头痛，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，因为此头痛多由紧张等不良情绪引起的，需要解决好精神因素，注意休息，避免过度的疲劳，必要时可以对症用一些止痛药，以及作一些放松治疗、物理治疗等处理。