在网上找一些同病相怜的朋友可以说说心理话,只是一种个人的安慰，并不能从根本上解决问题，深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。活动你的下颚... [详细]

你好，焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更... [详细]

这应该属于中医月经后期的表现，具体原因最好找中医把把脉看看

许多人或多或少对跟陌生人接触有些害怕，但是社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现对他们来说的都是一件极其恐怖的事。这种人在交往中都有强烈的恐惧感，交往简直如临大敌，生怕被人生吞活剥了。并伴有紧张，脸红，口吃结巴，呼吸急促等生理反应。社交恐怖症的心理，... [详细]

广空后勤医院泌尿外科中心

你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

你好:对你的既往病史不是很了解,不好给出具体的建议,如不放心医生给出的建议,可再换个医生看看.

根据你描述你妈妈的情况看，她是一个标准的更年期的患者，遇事易怒，把所有的事情都进行放大，任何事情还没有做之前就害怕不好的结果，因为她自己也非常烦恼，但是她自己也无法控制，建议你还是带她到上级正规的医院就诊，用一些药物来控制一下就慢慢会好起来的。

男女之间鬼使神差，这种自我没有抵制和把握的诱惑让他犯了错，只是你受到的伤害需要一定的时间来缓解，爱越要求的忠贞条件高，越伤害你，这是爱本身的心理特点导致的，只能真正彻底的理解爱和婚姻，心放大，放宽，从更高高度理解爱，才能释然掉伤害。经营婚姻需要好心态，从现实婚姻里多领悟，多分析，多从痛苦里成长自己，才能超越心灵的羁绊... [详细]

您好，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉，祝早日康复！

灾难化思维，患者倾向于对生活中的小事作出灾难化的判断，并信以为真。比如患者的丈夫晚上没回来，患者马上想：“是不是同别的女人鬼混去了？”然后就是焦虑抑郁。类似的情况还有遇到陌生人马上想：“我要被抢劫了。”；坐车就想：“汽车要翻车了。”；也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：精神焦虑症患者在精神稍好的情况下，可以尝试着去想象... [详细]

对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗.以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物.如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人报道心得安10～30mg,每日3次口服有一定疗效.胰岛素低血糖疗法有镇静作用,当焦... [详细]

可以初步考虑为忧郁心理所致。这是一种消极心态，属于一般心理问题。因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你容易陷入到你所叙述的总是感觉焦虑的困扰状态之中而不能自拔。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素... [详细]

1）你太压抑自己了.2）你的问题,至少涉及到焦虑,抑郁,强迫等.3）这是一种心理疾病,可以通过心理治疗来解决.4）很可能与你的成长环境有关.

你说的症状也不排除，你要注意第一要心情开朗、遇事不急、凡事镇定，另外还要服用一些镇静养神的药物来调理一下，如：脑力宝、安神补脑液、天王补心丹等。