您好：可以到精神科去开一些抗焦虑药。但是任何药物只能治标不能治本，所以建议你做一下正规的心理辅导。

我认为你所用的治疗药物比较合理,治疗的关键是放松心情,给自己减负

你这个可能还是要注意，是不是性格的因素导致的了，也是可能影响的了，。另外的话，要注意是不是有焦虑障碍的问题导致的了，也是会影响的，你可以考虑使用一些刺五加的治疗的，另外的话，要转移注意力，要调节情绪状态，那么才能帮助你改善的了。

焦虑实际上属于一类正常的情绪反应，焦虑状态并非都是不好的，在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性，加强思维，从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。

心悸心慌是焦虑症的常见症状，如果同时伴有焦虑症的其他表现，在被确诊为焦虑症时，就要进行药物控制治疗。目前常用的抗焦虑药物仍然是以抗抑郁药物如帕罗西汀、度洛西汀为主。当然在治疗焦虑症时可以用贝他受体阻滞剂如心得安或者用苯二氮卓类药物，劳拉西泮等等。

为自己加油~时间长不出去接触社会人会变得比较呆，提前进入老年的生活~其实现在就算是老年人的退休生活也很丰富，也不会不跟人打交道！你的焦虑来自自身，其实没有那么可怕，当你真正的出去之后，你会发现这其实也没什么，其实很简单！

吃食物只能解决营养的平衡，当然有些食物也能起到调节情绪的作用，缓解工作压力与食物的特殊关系这个尚缺乏足够的资料，饮食文化本身的确有缓解压力的作用，选择自己喜欢的食物应该可以起到你说的这个作用吧？

医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。(1)苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)①优点见效快，多在30～60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点效果持续时... [详细]

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。当人的情绪状态异常，包括楼主所说的“闷”达到一定程度时候，敌意和愤怒的阈值下降，人就容易发脾气。心理学研究表明，脾气暴戾，经常烦躁，可能会强化诱发心脏疾病，也会增加患其它病的可能性。同时它对人际交往造成的负面影... [详细]

临床上有很多方法可以消除焦虑，比如倾诉、转移注意力等，但应注意短时间内不要过度消除焦虑，以免对身体造成损伤。如果是疾病导致的焦虑，则需要通过药物治疗、心理治疗等方式进行消除。1、倾诉：焦虑的患者会出现过分和不合理的想法，可以通过向家人、朋友倾诉，以此缓解内心的焦虑、不安，而且通过向家人、朋友倾诉，可以对焦虑者进行心理... [详细]

焦虑的情绪最终不进行彻底控制，持续6个月以上就可以诊断为患者是存在焦虑症的，所以这个只是时间长短的问题。焦虑症是一种心理疾病，可能和遗传因素有关，建议患者治疗上最主要的还是要坚持心理上的治疗，首先要学会去接纳自己的情绪的，要学会带着症状去生活。

以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症的毛病，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张紧张，坐立不安，还有身体的植物神经症状（心悸、手颤抖、出汗、拉尿次数有点多啊等）。

这种情况考虑是焦虑症，确诊可以用艾司唑仑，盐酸帕罗西汀对症治疗，避免辛辣刺激食物。