放过别人,也就是放过自己,下面的文字希望能帮到您.您需要尽快进行心理放松和调节.人的生命始自睡眠.睡眠是人体健康的一个重要标志.然而据最新统计数字,我国成年人有20%以上失眠长达半年以上,老年人更达40%以上无法享受完美的睡眠.

你面对自己，要分析自我，并在分析中承担自己的责任，努力的运动，调节心态，或者找事情转移自己，也可以找心理医生帮你。

你好！从小学到初中这个阶段也正是你的心理生理发生重大转变的时期，出现这种情况属正常，先不要把自己往病理方面想，也不要一个人委屈，关键的是先和父母朋友建立建良好的沟通让父母理解你，能和朋友分享自己的烦恼和快乐，那你的问题就不存在乐。

你好：失眠的原因很多，建议排查病因，看是生理问题，还是心理问题，然后对症治疗！

需要具体的情况如肝功B超DNA定量等，不是那么可怕的！

你好，这两种药物主要都是治疗焦虑症，神经功能紊乱的，建议你按照医嘱服用

您好，不必太在意别人的目光，做自己喜欢的事，如果已选择了这个专业，就好好学习，情绪不好，对于学业也是没有好处的。自我神伤是没有必要的，做出些成绩让那些人看看才更实际一些，凡事只要自己尽力就可以了。

考虑抑郁症了尽量正规的看看心理医生吧。

根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是多和别人交流，可以服用一段时间逍遥丸，柏子养心丸治疗，也可以到医院诊治一下。

6年了，都是经过怎么样的治疗呢？看过吗？吃过药物吗？考虑是惊恐障碍，急性焦虑发作。需要接受系统的心理治疗，配合药物这样比较好。在这里解决不了需要正式做心理咨询不交流，怎么帮你呢？

你长大了，家人说什么，你太认真就会伤害你。他们当然关心你，爱你，有时候说你什么，也都是随意的，你不要当真，自己的事情自己做好，培养自己的独立能力，慢慢就好了。

总是很焦虑可以考虑认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变不合理的思维模式和行为习惯。此方法帮助个体认识到其想法可能导致过度担忧，从而减少焦虑感。2.放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉... [详细]

总是很焦虑可以考虑认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变不合理的思维模式和行为习惯。此方法帮助个体认识到其想法可能导致过度担忧，从而减少焦虑感。2.放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉... [详细]

你好，根据你的描述这不属于抑郁症你的情况可能和最近所处的的环境或遇到的生活事件有关。

会的