你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

宝宝入睡困难可采取饮食疗法、行为疗法、睡眠限制、松弛训练、认知行为疗法等方法来改善。1.饮食疗法睡前适当进食有助于促进食欲素受体介导的睡眠-觉醒周期调节，从而改善入睡困难。例如，可在晚餐时适量摄入牛奶、香蕉等助眠食物。此方法适用于因饥饿导致入睡困难的情况。2.行为疗法通过建立规律的作息时间表来帮助孩子形成良好的睡眠习... [详细]

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚... [详细]

你好，你可以用一些安眠类的药物。等恐惧心理解除了，也许就好了。

对于你家孩子目前睡觉入睡困难，主要可能是缺钙造成的，可以检查微量元素检查一下。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西... [详细]

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西... [详细]

与缺乏微量元素钙有关，可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后，口服)，补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。

您好，不排除由于神经衰弱症引起的症状，可以调理治疗

你好！很多因素会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是由于心理因素情绪焦虑所导致的，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活... [详细]

一般来说，经常喝茶尤其是睡前喝茶的话，可以引起入睡困难的。另外也是可以由于神经衰弱的情况的。此种情况往往先停喝茶一段时间的。观察的。一般的情况神经衰弱可以采用中药、调节神经药物等治疗的。保持心情舒畅。

能是气血两虚引起的失眠，可以用食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中冲饮。(2)经常失眠者，可用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定... [详细]

睡前和睡眠时不要有顾虑，越想睡就越睡不着，这是因为越想睡就越紧张，紧张了自然不能睡了。不要顾虑睡不好就不能学习。当睡不着时就打算干脆不睡了，这样反而能入睡。必要时到医院就医，应该能治好。

建议补充维生素D（鱼肝油），勤晒太阳。

出现这种情况需要通过检查才能确诊，可以到儿科就诊做一下微量元素等检查，看是否有异常，另外注意喂养，避免饥饿。