三岁宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳或睡前兴奋导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议家长带孩子就医，以确定病因并接受适当治疗。1.缺钙由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足导致血钙浓度降低，大脑皮层兴奋性增高，引起入睡困难。此外，缺钙还会伴随夜惊、多汗等现象。补钙是解决这一问题... [详细]

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗... [详细]

可能是压力大或者紧张的原因建议白天不要睡太多晚上睡前泡泡脚喝杯热牛奶定期运动提高身体素质

你好，这种情况建议继续补钙治疗吧。

你好，考虑是否有精神压力过大或是植物神经功能紊乱导致的失眠多梦的症状可以挂个中医科，根据你的症状体征及时给予健脾宁心安神的中医中药调理，其次可以口服谷维素或是安神补脑液。

你好，我很理解你的心情。你的失眠问题是对睡眠认知不对何过度焦虑引起的。其实偶尔的失眠或者一小段时间失眠根本不影响生活和健康，你睡前多给放松自己，顺其自然。把心情放松下来如果睡不着可以做其它事情比如看书、劳动。困了再睡。

您好，你的情况可以用中药调理一下看看好吗。

你好，入睡苦难，睡不好等问题，要注意调节，首先是要放松身体，不要多虑，也不要有太多的压力，放松的状态更容易入睡，睡不好可以在睡前吃些酸枣仁，百合，莲子等食物安神，或者是结合沉香，檀香，灵香草，薰衣草等药材植物，有助睡眠，安神的作用。

给你一些建议会很管用的：1,白天做做你喜欢的运动,如打篮球,去健身房也行,最好出身汗;2,白天再困也不要睡,打起精神,让自己忙起来;3,平时注意营养均衡,晚饭不要吃太饱,宜清淡,睡前3小时以后就不要喝水,茶,咖啡,酒和饮料了;4,晚饭后,到公园或者空气好的地方散散步;5,晚上洗一个热水澡（水不能过热）,或用55度热水... [详细]

能造成入睡困难的疾病有很多，比如说神经衰弱，还有一些疼痛类的疾病，都有可能会造成。失眠的这种情况发生，如果自己不能够完全确定的话，可以到医院进行这方面的检测，平常在睡前不要让自己过于兴奋，喝一些热水，舒缓一下情绪，听一点轻音乐，慢慢的让自己有困意。

入睡困难不是抑郁症，入睡困难属于一类睡眠的障碍，是失眠，包括入睡困难或者是早醒。如果有抑郁症，伴有失眠的症状，有入睡困难，或者是早醒。在典型的抑郁症的病人当中早醒例如入睡困难，更常见。如果是入睡困难，有心情的低落，有兴趣的丧失和乐趣的丧失，就应该是抑郁症。如果单纯的入睡困难，不能说是抑郁症。

治疗建议口服谷维素，维生素B6和健脑补肾丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食