需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

请中医调理一下效果可能比较好。

入睡困难可以尝试饮用薰衣草茶、菊花茶、洋甘菊茶、马黛茶、柠檬香蜂草茶等有助于放松神经的草本茶。需要强调的是，虽然这些食物可能具有一定的助眠效果，但并不能替代专业的医学治疗。1.薰衣草茶薰衣草茶具有镇静作用，有助于缓解焦虑和促进睡眠。这是因为薰衣草中的挥发性成分能够放松神经系统。适量饮用薰衣草茶可以改善睡眠质量，但不宜... [详细]

你好，你的情况可能与神经衰弱等因素有关的，可以用一些中药调理，另外要注意保持一个良好的饮食与生活习惯。

你好，考虑是否为缺钙引起的，建议补充钙剂试试。

建议要多户外活动要加强体育锻炼服柏子养心丸治疗

原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起睡眠困难。学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。预防与保健主要应做好以下几方面：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶... [详细]

您好，当睡眠问题用药恢复正常后就可以慢慢停药，过度的依赖于药物也会产生耐药性，平时也要注意保持轻松愉快的心态，不要有太大精神压力

考虑你可能就是睡眠障碍的，建议你最好睡前用热水泡泡脚，白天不要睡觉，调整一下看看。

你好，建议口服健脑补肾丸治疗，睡前不要吃辛辣性食物。

宝宝入睡困难可以考虑采取睡眠管理训练、婴儿抚触、婴儿被动操、营养补充、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.睡眠管理训练睡眠管理训练通常包括建立规律作息、创造适宜睡眠环境及养成良好睡眠习惯等一系列步骤。此措施有助于调整宝宝生物钟，改善入睡困难的问题。因为不规律的作息可能导致宝宝身体内部时钟紊乱... [详细]

你好，不必担心，这不是孩子的病症，建议一定要坚持补钙和维生素AD滴剂来调理，让孩子多喝温水，。注意孩子的冷暖。

你的失眠完全是因为心理问题造成的，无需担心。面对现状，首先你需要让自己忙碌起来，做自己感兴趣的事情，比如读书，逛街。同时做点小运动，让自己身体轻松起来。面对晚上的失眠，白天不要睡觉，无论多困都不要躺下，到晚上，除非困了，不要上床。傍晚不要喝刺激性的饮料。同时不要想你睡眠不好，根本不去考虑睡眠的问题，只有当有睡意的时候... [详细]

您好；建议口服安神补脑液治疗，健脑补肾丸治疗，结合针灸理疗