失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致，保养心肾，临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.... [详细]

婴儿入睡困难可能是由于缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、肠绞痛、过度疲劳等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。1.缺钙缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起夜间频繁惊醒、哭闹不安等症状。可在医生指导下使用补钙制剂进行补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。2.维生素D... [详细]

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.... [详细]

多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。根据你的情况分... [详细]

神经衰弱伴随入睡困难可以尝试运动疗法、松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等非药物治疗方法，若效果不佳可遵医嘱使用安神药物治疗。如果症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量，提高机体新陈代谢水平... [详细]

入睡困难易惊醒可以考虑中药调理、针灸疗法、推拿按摩、气功养生、心理疏导等中医方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理通过辨证施治，配制个体化方剂，内服中药汤剂或丸散膏丹等形式，通常连续服用数周至数月。中药可调节体内气血阴阳平衡，改善因脏腑功能失调引起的失眠、多梦等症状。2.针灸疗法选择特定... [详细]

甲状腺结节可能引起入睡困难。甲状腺结节的存在可能导致甲状腺激素水平异常，引起甲状腺功能亢进，从而影响神经系统的正常功能，导致失眠或入睡困难。甲状腺结节还可能伴随体重下降、心悸等症状。这些症状都与甲状腺结节引起的甲状腺功能亢进有关。睡眠质量不佳时，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以减少对睡眠的影响。

入睡困难可能是脑供血不足的症状。脑供血不足会影响大脑的功能，包括神经递质的合成和释放，进而影响睡眠调节中枢的功能，导致入睡困难。此外，脑供血不足还可能伴随头痛、眩晕等症状，这些症状也可能会干扰睡眠。但需注意的是，入睡困难也可能与其他因素有关，如情绪压力大或存在环境噪音等外部因素。对于脑供血不足引起的入睡困难，建议患者... [详细]

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此... [详细]

你好，你说的情况睡眠障碍考虑和精神紧张或者生活不规律有关，建议规律作息时间，白天多运动，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐，可以服用七叶神安或者褪黑素改善睡眠

你好，你提供的情况是失眠焦虑建议去正规公立医院中医科就诊。医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当进行体育锻炼，不要有太大的心理生活压力

肾弱虚会引起入睡困难，肾阳虚会导致失眠翻来覆去睡不着健忘腰膝酸软头眩晕耳鸣神疲身体没啥力阳痿、勃起不坚硬早泄、很快就射了等症状，建议你先停止手淫次数，服用一些补肾阳虚的一些药物会有改善莎普爱思强身牌四子填精胶囊这款产品有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉等多种珍贵药材补肾温阳强筋健骨比较适合你提高晚上睡眠质量。