皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。研究表明，低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外，蛋白质摄取选择水产品比较好。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。

人一天的心情很重要，导致额头长痘的原因有很多，首先你处于青春期发育这应该是很正常的生理现象，新陈代谢等一系列问题都会引起额头长痘，皮肤黄无光可以查下中医，主要查一下脾和肾有没有问题，这也和睡眠有很大的关系，每天保持好的心情才会有美丽的容颜啊

皮肤无光泽，可以通过补充维生素、注意防晒、激光治疗等方式进行改善。1、补充维生素皮肤无光泽，可能是体内缺乏维生素引起的。建议多吃苹果、白菜等富含维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。2、注意防晒皮肤经常受到紫外线照射，可能会导致皮肤黑色素沉着，出现皮肤无光泽的现象。建议外出时涂抹防晒霜、穿防晒衣，避免阳... [详细]

身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会缺乏生气。黯淡无光的肌肤，常常是由于表皮的无法进行正常的新陈代谢，皮肤的营养成分不容易被顺利地吸收而导致的，建议你用海绿之谜的产品，可以改善皮肤、补充皮肤养分让肤色恢复光泽更加明亮

一般都是很难去的要去黄,还得从体内调节,比如注意睡眠,饮食要3餐正常进行,多吃蔬菜水果,适量运动,通过全方面的来进行调养,当然造成皮肤黄不是一天两天所至,所以要持之以恒,不可心急

皮肤无光泽可能是因为营养不良、皮肤缺水、长期日晒等原因导致，可以通过调整饮食、使用药物等方式改善。1、调整饮食如果患者长期挑食，或者是平时喝水过少，就会导致体内缺乏维生素，造成皮肤无光泽。建议患者平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，补充身体所需要的营养成分。2、使用药物如果平时不注意皮肤护理，导致... [详细]

皮肤灰暗无光泽有可能是因为内分泌问题，身上皮肤干燥，这个是冬季很多人都会出现的问题，用温和的润肤沐浴露后涂上护肤乳液。你还需要补充一些胶原皮肤才会好的。

皮肤无光泽一般可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。1、日常护理皮肤无光泽可能是由于年龄增长、营养不良等原因导致的，建议在日常生活中要注意做好皮肤的护理工作，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意避免长时间在阳光下暴晒。2、药物治疗皮肤无光泽可能是由于体内缺乏维生素、微量元素等原因导致的，建议可以在医生的指... [详细]

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.注意检查是否是肝炎和贫血,另外休息不好有可能的.南瓜,胡萝卜吃得多有可能的啊.饮酒导致肝脏损害都可能的啊.当然也有个体差异的可能啊.没有其他异常也不要担心,可能是个体差异啊.

皮肤无光泽可以进行饮食调理、药物治疗等。日常生活中需要注意多补充富含维生素的水果、蔬菜，多食用一些富含蛋白质的牛奶、鸡蛋，有助于改善皮肤暗黄现象，使皮肤变白。另外可以直接服用复合维生素、养血祛斑的药物治疗，可以有效改善皮肤的肤质。建议平时生活中保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

我建议你用饮食调理．毕竟用化妆品是治标，从里到外的调理才是治本．从中医学来讲，皮肤的暗黄不单单是皮肤的问题，是一个内在的脏腑功能的不足，虚弱的一些表现，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出现皮肤暗黄，没有光泽的现象。祛除暗黄比如可以选择海参、枸杞这些都可以作为药材来调制，通过调理内脏气血来达到去除面色暗黄的效果。富含... [详细]

身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会缺乏生气。黯淡无光的肌肤，常常是由于表皮的无法进行正常的新陈代谢，皮肤的营养成分不容易被顺利地吸收而导致的，建议你用海绿之谜的产品，可以改善皮肤、补充皮肤养分让肤色恢复光泽更加明亮

在你这个年龄段主要的问题应该是睡眠质量不够，心情烦躁，还有就是注意饮食规律，可以交你几招容颜焕发的秘诀，现如今大多数爱美的女孩都有可能知道，牛奶洗脸可以美白，鸡蛋清加蜂蜜可以令肌肤光泽。保持良好的心态，有足够的睡眠，很快你就会成为一个小美女了。

皮肤无光泽可以通过饮食调理、中药内服、面部护理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整日常膳食结构，增加维生素C、E及抗氧化物质摄入量来改善皮肤质量。这些营养素有助于减少自由基损伤，促进胶原蛋白合成，从而提升肤色亮度和健康度。2.中药内服根据... [详细]

皮肤无光泽可以通过饮食调理、中药内服、面部护理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整日常膳食结构，增加维生素C、E及抗氧化物质摄入量来改善皮肤质量。这些营养素有助于减少自由基损伤，促进胶原蛋白合成，从而提升肤色亮度和健康度。2.中药内服根据... [详细]