您好，根据您出现腰椎酸痛的情况，知道，可能是由于缺钙或者，腰椎压迫导致的肌肉酸痛症状。首先建议您对体内进行补钙，然后可以口服止痛药片，还要注意多休息，注意保暖。

根据你描述的情况考虑是上呼吸道感染导致的，建议口服双黄连颗粒，阿奇霉素、川贝枇杷膏进行对症治疗。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能劳累，室内保持空气流通，避免受凉。

肌肉酸痛是临床上比较常见的症状，一般可以对症治疗缓解症状，减轻病人痛苦，比如口服非甾体类药物或者局部热敷理疗等。同时需要明确病因。感染引起的肌肉酸痛，需要明确感染源，选择抗生素控制感染或者抗病毒的药物控制感染。平时避免剧烈运动或者无氧运动，运动前做好热身运动。口服维生素C有利于缓解肌肉酸痛症状，加速修复受损组织。

挂骨科。长时间站立，营养不良，缺钙，风湿，类风湿性关节炎会引起肌肉酸痛。与个人的体质，气血，生活环境也是有一定的关系的。平常运动量不要过大过猛，避免长时间站立。加强营养增强体质，可以补充钙，多吃一些含钙量比较高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，注意腿脚的保暖，防止着凉。积极的治疗关节损伤。

肌肉酸痛一般能减肥，肌肉酸痛在绝大多数情况下都不是在生长肌肉。经过适当的体育锻炼之后，肌肉确实是会酸痛，原因就是经过体育锻炼之后，肌肉会形成相当的多的乳酸堆积，从而导致肌肉酸痛。在器械锻炼力量之后，并不一定非得引起肌肉酸痛。

你好，根据描述的问题分析错位会疼痛，不会酸痛，及时休息保养为主。错位可能性不大。

健身时出现肌肉疼痛，要根据肌肉疼痛的程度进而判断。如果健身后出现肌肉疼痛，但是经过休息和局部的理疗、烤电，疼痛感会很快消失，可以继续锻炼。如果经过休息，症状没有缓解，经过局部理疗仪烤电、针灸、针刺等治疗手段后，疼痛症状依然存在或者影响了关节活动，不能够继续健身运动。在健身运动过程中，建议在健身教练的指导下进行科学的训... [详细]

指导意见:GetPostFlash(3,12605033824373445);

你有无行走困难的情况的，有无四肢无力进行性加重的情况的，有无肌肉萎缩的情况的，有无肢体麻木的症状的，需要注意看看肌酸激酶及四肢肌电图怎么样的根据具体的情况考虑进一步治疗怎么样的，注意观察具体的情况再说的，有无脊髓的异常的

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩对酸痛局... [详细]

运动后肌肉酸痛可能是血液供应不充足、运动方式方法不得当等原因导致的。长期运动或短时间剧烈运动后，如果血液供应不足，肌肉在短时间内需要更多的营养和能量，会导致肌肉酸痛。如果运动方法不当，会导致横纹肌溶解，产生肌酸激酶和肌肉酸痛。因此，患者需要注意休息，疼痛症状可得到有效的缓解。

据上所述，临床工作中多建议适当运动锻炼身体，避免加重病情，给机体带来不适反应。建议至医院骨科检查，明确病因病情给予针对性处理。注意休息避免劳累，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，早期恢复健康。

您好，考虑是腰椎疾病或缺钙引起的，可以去医院拍腰椎片检查一下看看

这种体温环境下是相当消耗能量的。至于酸痛，是因为乳酸沉积。因为细胞在氧气不足的情况下进行能量转换采取的是无氧呼吸，这样产生的是能量和乳酸。乳酸沉积在肌肉中，人会感到很酸痛。这其实和长时间跑步之后肌肉酸痛是一个道理。这时候多喝水，多吃点食物补充一下能量，感冒好了之后，自然就会恢复了呢。

你好，测量体温和化验血清钙。确诊以后对症治疗。