苹果牛奶减肥法一般情况下可以适量地喝水。

苹果牛奶减肥法是一种减肥的方法，通过严格控制饮食，能够达到减肥的效果。苹果牛奶减肥法的主要原料是苹果和牛奶，苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，苹果牛奶减肥法中适当地喝水，能够补充身体所需要的水分，而且还可以促进身体的新陈代... [详细]

苹果牛奶减肥法并不是真的有效，只是对减肥有一定的辅助作用。如果想要减肥，需要选择正确的减肥方式，比如控制饮食、增加运动量、保持良好的生活习惯。

苹果和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，其中苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等多... [详细]

苹果牛奶减肥法一般是有用的，但是需要长期坚持。

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以达到辅助减肥的效果。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补... [详细]

使用20次苹果牛奶减肥法一般不可以减50斤，减肥需要通过合理饮食、适当运动、长期坚持的方式进行。

苹果和牛奶中含有比较丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是，苹果和牛奶中的热量比较高，如果使用20次苹果牛... [详细]

苹果牛奶减肥法一般是有一定效果的，但是需要长期坚持。

苹果和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，其中苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素。使用苹果和牛奶混合榨汁饮用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情... [详细]

苹果牛奶减肥法期间不能喝水。此方法中明确规定了禁水，因为苹果本身含有一定的水分，而牛奶也具有一定的补水作用，所以不需要额外饮水。但若机体出现严重不适症状，则需要及时就医治疗。如果在使用苹果牛奶减肥法时感到口渴或身体脱水，可以适量饮用不含糖分的茶类饮品来缓解，如红茶、绿茶等。需要注意的是，在执行任何减肥计划前，应确保身... [详细]

通常情况下，苹果、牛奶减肥法并不科学，没有任何依据。

减肥是一个循序渐进的过程，需要消耗掉体内的脂肪和热量，如果一味地使用减肥药或节食减肥，会导致身体的新陈代谢速度降低，从而达不到减肥的效果。苹果、牛奶的热量并不高，适量食用并不会导致热量摄入过多，还能补充身体所需的营养成分，但也没有减肥的作用。如果... [详细]

只靠节食是有可能反弹的，最好是长期运动，饮食合理，不要吃高能量食物。