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  • 冬瓜减肥法有效吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    冬瓜减肥法有一定的辅助作用,但并非主要手段。冬瓜减肥法主要是基于冬瓜的低热量和利尿作用。冬瓜含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。同时,其利尿作用可以帮助排出体内多余的水分和废物,减轻水肿,从而间接促进减肥。然而,单纯依靠冬瓜减肥可能效果有限。因为减肥还需要控制总体热量摄入、增加运动量等综合措施。... [详细]

  • 冬瓜减肥法一天怎么吃

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    冬瓜减肥法是一种食疗方法,一天可以吃200克左右的冬瓜,但具体食用量需要根据个人情况来决定。冬瓜是一种低热量、低脂肪的食物,且含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,从而起到辅助减肥的作用。但冬瓜性寒,如果过量食用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻... [详细]

  • 冬瓜减肥法有效吗

    林全
    吉林市人民医院

    冬瓜减肥法一般是有一定效果的,但是需要长期坚持。

    冬瓜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,能够补充身体所需要的营养,而且冬瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用,能够有效改善便秘。此外,冬瓜的热量比较低,减肥期间适当吃冬瓜,能够增加... [详细]

  • 冬瓜减肥法,在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    冬瓜减肥法是指用冬瓜皮熬汤或者清炒,加入其他蔬菜进行食用的一种减肥方法。通常情况下,冬瓜减肥法是不需要连皮一起做的。具体情况分析如下:冬瓜皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,具有清热利尿、润肠通便、减肥瘦身等功效。用冬瓜皮熬汤或者清炒,不仅可以保留食材中的营养成分,还可以增加人体的... [详细]

  • 冬瓜减肥法具体怎么操作

    范铁兵

    范铁兵 主治医师

    擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

    中国中医科学院西苑医院

    冬瓜减肥法具体怎么操作,需要根据患者具体情况决定。

    1、患者具体情况

    如果患者的体重基数比较大,并且身体比较肥胖,则需要使用冬瓜减肥法。患者需要先将冬瓜清洗干净,然后切成块状,放入锅中,加入适量清水进行熬煮,煮熟后食用。患者需要长期坚持,才会有一定的减肥效果。

    2、具体操作<... [详细]

  • 冬瓜减肥法一天怎么吃

    孙海涛

    孙海涛 主治医师

    擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

    南方医科大学南方医院

    冬瓜减肥法一天可以吃200克左右的冬瓜,但具体情况因人而异,不能一概而论。

    冬瓜是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。减肥期间适量食用冬瓜,可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以起到辅助减肥的作用。

    但是冬瓜的热量比较低,每... [详细]

  • 冬瓜减肥法有哪些?

    曹玺

    曹玺 主治医师

    擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

    辽宁中医药大学附属第二医院

    您好,冬瓜具有祛湿排毒和利尿的作用,长期吃冬瓜可以消除体内水分聚集引起的肥胖,也就是所谓的水肿性肥胖。但是如果真正要达到减肥控制体重的目的,还是需要限制高热量食物的摄入,同时要坚持每天至少一个小时的体育锻炼,适当的多吃蔬菜和水果,这样才可以达到健康减肥的效果,而且不宜反弹

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