粳糯米和糯米不一样，主要区别在于外观、营养成分、功效、应用以及禁忌等方面。

1、外观

粳米是一种粳状食物，外观为白色或淡黄色，口感香糯，食用后容易消化。而糯米是一种黏性食物，外观为黄色或者褐色，口感香糯，食用后不容易消化。

2、营养成分

粳米中含有蛋白质、脂肪、碳... [详细]

粳糯米具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、止泻等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。

粳糯米味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、润肺止咳、止泻等功效与作用，适用于脾胃虚弱、气血不足、肺虚咳嗽、腹泻、痢疾等人群。粳糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分... [详细]

粳糯米具有补中益气、补脾养胃、润肠通便、保护牙齿、辅助改善贫血的功效与作用，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。

粳糯米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，适量食用后可以改善气血不足引起的不适症状，比如乏力、面色苍白等。粳糯米还具有补脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹... [详细]

粳糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、安神、润肤等功效和作用。1.补中益气粳糯米具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善虚弱体质。2.健脾养胃粳糯米入脾经，能增强脾胃运化功能，有助于消化吸收，缓解食欲不振、腹胀等症状。3.止泻粳糯米有收敛固涩的作用，可用于治疗腹泻、肠鸣等消化道症状。4.安神粳糯米中的某些成分具有镇静催眠... [详细]

粳糯米和籼糯米通常没有区别。糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1，其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力。糯米的收涩作用明显，因此尿频、经常出虚汗的患者可以经常食用糯米。糯米具有补中益气、健脾养胃、调理消化和吸收的作用，脾胃虚弱、产后多汗以及产后痢疾的患者建议适当食用。