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增加硬度持久度可以通过生活方式和药物治疗、饮食调整、心理干预等方法来改善。1.生活方式和药物治疗首先，建议患者进行生活方式的调整，如规律作息、适量运动，同时配合药物治疗，如西地那非等PDE5抑制剂。这些措施可以改善血液循环，提高硬度持久度。2.饮食调整其次，合理的饮食调整也是关键。患者应避免高脂肪、高糖分的食物，增加... [详细]
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增加持久度和硬度可以通过生活方式调整、饮食调整以及口服药物治疗来实现。1.生活方式调整首先，应改善生活习惯，如避免过度劳累、保持规律作息和充足睡眠。这些因素都可能影响性功能，从而导致持久度和硬度下降。2.饮食调整其次，合理调整饮食结构，增加富含锌、维生素E等营养素的食物摄入。例如，可以适量食用牡蛎、核桃等食物。这些食... [详细]
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提高持久度和硬度可以考虑采取中药调理、生活方式干预、抗焦虑药物、抗抑郁药物、激素疗法等方法来改善。1.中药调理通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强性功能的目的。适用于因肾虚引起的性功能减退。2.生活方式干预改善生活习惯，包括戒烟限酒、规律运动、均衡饮食等，有助于提高身... [详细]
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持久度一般指的是阴茎勃起功能障碍，患者可以遵医嘱吃枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。1、枸橼酸西地那非片枸橼酸西地那非片属于5型磷酸二酯酶抑制剂，服用后可以使阴茎海绵体内动脉血流增加，从而改善勃起功能障碍。需要注意的是，并非所有人群都适宜服用该药物，对枸橼酸西地... [详细]
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锻炼持久度可以通过日常生活调理、心理调理、药物治疗、手术治疗、饮食调理等方法来改善，能够有效地延长性生活时间。
1、日常生活调理
平时要注意休息，避免过度劳累，也可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够延长性生活的时间。
2、心理调... [详细]
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想要提高持久度和硬度，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理、适当运动等方面进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃韭菜、羊肉、生蚝、枸杞等食物，能够为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果，在一定程度上能够提高性生活质量。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议... [详细]
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持久度一般指的是阴茎勃起功能障碍，通常可以在医生指导下服用5型磷酸二酯酶抑制剂、血管活性药物、抗生素、抗雄激素药物、中药等药物进行治疗。
1、5型磷酸二酯酶抑制剂
5型磷酸二酯酶抑制剂能够抑制5型磷酸二酯酶，使阴茎平滑肌松弛，促进阴茎勃起。常用的5型磷酸二酯酶抑制剂主要有西地那非、他达拉... [详细]
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阴茎勃起的硬度和持久度不太好，可能是精神压力过大引起的，也可能是前列腺炎、包皮过长、勃起功能障碍、糖尿病等疾病导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致中枢神经兴奋，从而出现勃起功能障碍的情况。建议患者适当放松心情，可以多到户... [详细]
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增加阴茎硬度和持久度，患者可以通过饮食调理、加强体育锻炼、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，比如羊肉、牛肉、海参等，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定增加阴茎硬度的效果。同时患者还可以多吃一些富含维生素的食物... [详细]
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一般情况下，有提肛运动、蹲马步、站桩、缩肛训练、挤压球等可以锻炼阴茎持久度和硬度。
1、提肛运动
提肛运动的时候需要患者用力收缩肛门，同时放松肛门，可以促进局部的血液循环，能够增加阴茎勃起的硬度，但是需要长期坚持。
2、蹲马步
蹲马步需要患者保持双脚与肩膀同宽，双... [详细]
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这个男人一般是指男性。这个男性的阴茎持久度跟体质没有太大的关系，跟性生活的技巧也没有太大的关系。
这个男性的阴茎持久度跟体质没有太大的关系，跟性生活的技巧也没有太大的关系。一般情况下，阴茎勃起后的持久度通常可以达到10到15分钟左右，平均15分钟左右。由于个体差异，每个人的勃起时间可能会不一样，这和... [详细]
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锻炼阴茎的持久度可以通过有氧运动、挤压阴茎法、掌握性技巧、掌握性生活技巧、心理治疗等方式进行改善。
1、有氧运动
可以通过做提肛运动、仰卧起坐等方式进行锻炼，可以促进盆底肌肉的血液循环，能够增强会阴部的肌肉功能，从而帮助提高阴茎的持久度。
2、挤压阴茎法
在洗澡的... [详细]
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提高持久度和硬度可以考虑采取中药调理、生活方式干预、抗焦虑药物、抗抑郁药物、激素疗法等方法来改善。1.中药调理通过中药材如淫羊藿、巴戟天等来改善血液循环和调节内分泌功能，从而达到增强硬度的目的。适用于因肾虚引起的硬度下降。2.生活方式干预戒烟限酒、规律运动和均衡饮食有助于改善血管健康，从而提升持久度和硬度。适合于轻度... [详细]
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男人的持久度一般是指阴茎勃起后的硬度，可以通过性生活时阴茎勃起后的硬度来判断勃起功能障碍的程度。
男人的持久度一般是指阴茎勃起后的硬度，可以通过性生活时阴茎勃起后的硬度来判断勃起功能障碍的程度。一般来说，正常男性的阴茎勃起后，硬度可以达到1.5~2.5厘米，勃起后的时间大约为10~20分钟。如果男性... [详细]
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药酒一般不可以提高性功能持久度。虽然部分中药酒中含有补肾类的中药，但是并不能直接起到治疗疾病的作用，所以不能够达到提高性功能的效果。如果患者存在勃起功能障碍的情况，则需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。对于勃起功能障碍或早泄等性功能问题，药酒可能有一定的辅助作用，但效果因人而异。在使用药酒时需注意剂量控制以及可能出... [详细]
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药酒一般不可以提高性功能持久度。虽然部分中药酒中含有补肾类的中药，但是并不能直接起到治疗疾病的作用，所以不能够达到提高性功能的效果。如果患者存在勃起功能障碍的情况，则需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。对于存在勃起功能障碍的人群，建议避免使用可能影响中枢神经系统的药物，如抗精神病药、镇静催眠药等，以减少对性功能的影... [详细]
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性功能持久度问题可以通过中药调理、行为疗法、激素治疗、神经营养剂、心理治疗等方法来改善。1.中药调理通过中医辨证施治，选用补肾益气、滋阴降火等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强体质、提高性功能的目的。适用于因肾虚导致性功能减退的情况。2.行为疗法主要包括盆底肌肉训练、情感聚焦技巧练习等，旨在通过特定技巧改善勃... [详细]
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改善硬度和持久度可以考虑使用西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非、前列地尔等药物。这些药物属于处方药，建议在专业医生指导下使用，以确保安全和有效。如果患者存在勃起功能障碍或其他相关问题，应及时就医咨询。1.西地那非西地那非适用于治疗勃起功能障碍，可提高阴茎海绵体的血流，从而增加硬度。患者需要在性活动前约一小时服用。... [详细]
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锻炼持久度和硬度可以考虑采取中药调理、运动疗法、生活方式干预、压力管理、心理行为疗法等方法来改善。1.中药调理通过滋补肝肾、壮阳固精类中药来改善肾脏功能，提高性能力。例如：淫羊藿、巴戟天等。适用于存在勃起障碍且伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的患者。2.运动疗法选择适合的体育活动如游泳、跑步等，定期规律地进行有助于增强体... [详细]
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药酒一般不可以提高性功能持久度。虽然部分中药酒中含有补肾类的中药，但是并不能直接起到治疗疾病的作用，所以不能够达到提高性功能的效果。如果患者存在勃起功能障碍的情况，则需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。对于勃起功能障碍或早泄等性功能问题，药酒可能有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。在使用药酒时需注意观察是否有不良... [详细]
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潍坊市妇幼保健院
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解放军第二五一医院
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莱芜市妇幼保健院
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天津市天津医院
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上海交通大学医学院附属新华医院