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  • 对灯光敏感睡不着怎么办

    侯婷婷

    侯婷婷 主治医师

    擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

    吉安市第三人民医院

    对光敏感睡不着要考虑是心理原因还是病理性原因。引起失眠的原因有很多种,其中心理因素可以占到60%到80%,生活和工作中的各种不愉快事件在紧张时会导致焦虑、抑郁和失眠。而失眠反过来又能影响到人的心情,从而加重失眠状况。失眠可以通过缓解心情或者是行为治疗和药物治疗来改善。如果因为病理性原因,那么在需要入睡时尽快关闭光源,... [详细]

  • 对灯光敏感怎么办

    李红冬

    李红冬 副主任医师

    擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

    深圳市宝安人民医院

    对灯光敏感可以尝试心理行为训练、光敏眼镜、遮阳帽、调节室内照明、营养补充等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.心理行为训练通过认知行为疗法帮助个体识别并挑战不合理的想法和反应,减少对灯光的敏感性。此方法旨在改变个体对灯光的错误观念及应对方式,提高其对光线的适应能力。2.光敏眼镜选择合适度数的光敏眼镜... [详细]

适用药品
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