我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉... [详细]

得了抑郁症，没少花钱，也看了很多家医院，但总是不好，效果也都不是很明显，就是不愿意与外界接触，不过后来在网上买了舒眠解郁组合之后，我觉得有很好的效果，现在心理有事愿意和家人说了，也结交了两个好朋友，不知不觉中就治疗好了我的抑郁症。很开心

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你所说的症状，已经是早期抑郁症的表现，建议你到专业的精神科医院咨询，及时摆脱抑郁情绪，恢复正常的生活心态。

这个要看看最近是不是遇到了什么事情影响的，是不是挫折的问题，另外有没有抑郁情绪的问题导致的了，这个都是要明确的了。

你好，可以吃点逍遥丸，是一种中成药，没有副作用，也可以出去散散心，放松一下

这不是健康心理了结合形成原因你应该考虑心理专业帮助其实痛苦通过专业帮助，也就能化解和走出来不要压抑

睡不好的人总会有些心理上的压力或其他一些什么问题.不知道你在生活中有没有这些问题.如果找不到,暂时用药物改善睡眠也是较好的选择.不论用什么方法,睡眠问题一定要解决.

对于抑郁症，倡导健康的睡眠方式，平时注意合理安排作息时间；重视体育锻炼和休闲活动，多晒晒太阳，多呼吸一些新鲜空气，亲近大自然；同时练习自我放松缓解压力的方法，保持心境平静，这些都是远离忧郁情绪的良方。

得了抑郁症，没少花钱，也看了很多家医院，但总是不好，效果也都不是很明显，就是不愿意与外界接触，不过后来在网上买了舒眠解郁组合之后，我觉得有很好的效果，现在心理有事愿意和家人说了，也结交了两个好朋友，不知不觉中就治疗好了我的抑郁症。很开心

你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小;西药一般... [详细]

建议你调节心态。多和人沟通，必要的话找心理医生进行帮助

建议你调节心态，可以适当运动减少焦虑

医生对疾病的治疗讲究对症下药，所以想要改善你的抑郁的情绪，也必须先要弄清楚你抑郁的起因。建议你看心理医生。

这个情况应该是抑郁性神经症，应该在专科医生指导下使用抗抑郁药物治疗，

你好这位朋友：出现这样的情况有多久了呢？在出现这样的情况前有什么事情发生吗？生活里有什么压力吗？因为不爱说话，人际交往怎么样？有什么压抑和郁闷吗？建议你考虑看心理医生。你的哭是有多方面原因的。因为你的很多情况都不知道，所以在这里无法提供有效的帮助。必要的话可以联系我--心岸医生