治疗比较重的抑郁症的首选方法是使用抗抑郁药物.她这样的年龄可选择新型的抗抑郁药,如果经济条件许可的话.

你好，你可能只是无法理解做父母的辛苦，不要埋怨他们，他们也是不宜的，可能是因为某些原因，忽视了你。

出现这种情况和心理因素有关系，建议放松心情，不要多想，如果持续如此可以看一下心理医生，也可以到三九网的精神心理科就诊咨询。

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

以上您的疾病情况建议您可以就诊康复理疗科针灸治疗观察一下，建议参加工作。

长时候抑郁通常来讲，有三种效果。一是长时间重要的社会离开造成个体社会有能力迅速降低，二是生活单调和过分缺少运动造成的生理异常，三是缺少医治，从前两个基本上导致更加明显和重要的连续无望感。

既然是不愿意到医院里诊治，那可首先可以通过平时的生活习惯改变来调整，只要不是特别严重的，经过调整也是可以改善和恢复的。平时多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，放松心情，并且避免熬夜，也可以出去旅游，这些都能够改善抑郁的状态，也有助于恢复，除此以外，还可以服用一些药物，比如氯氮平，舍曲林等。

抑郁症属于精神疾病，可以服用抗抑郁药物。

你可以尝试心理治疗加药物一起配合。这个情况复发很正常，关键是从心理素质真正提高了，才能康复。提问者对于答案的评价：suiguo：谢谢

从目前您的描述看，有明显的自卑、抑郁情绪、对生活没有兴趣，建议能够到专科医院进行诊治。药物治疗只是一方面吧，增加自信心也是必要的，多与人交往，可以在药物治疗的同时加以心理治疗，效果可能更好。

抑郁可以通过运动疗法、冥想练习、自我心理调节等方法进行自救。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法选择适宜的体育活动如慢跑、游泳、瑜伽等，并制定规律的锻炼计划；初期从轻度开始逐步增加强度。因为运动能够促进大脑内啡肽的释放，起到抑制负性情绪的作用，从而减轻抑郁症状。2.冥想练习每天设定固定时间进行冥想，在安... [详细]

中医治抑郁症，抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等。担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于广大群众缺乏有关抑郁症的知识，不能给予应有的理解和情感支持，使患者病情进一步恶化。

治疗抑郁可采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.心理咨询通过定期安排会面，在安全、保密的环境中由受过专业训练的心理咨询师与患者面对面交流，探讨其内心感受及困扰。此方法有助于提高个体对情绪的理解和应对能力，减少因误解而加剧抑郁的可能性。2.认... [详细]

抑郁通常可以通过综合治疗手段得到缓解或治愈。因为抑郁主要是由生物、心理和社会因素相互作用引起的，针对这三个方面进行干预有助于减轻症状。生物因素可通过药物治疗来调节大脑内的神经递质；心理因素则可借助心理咨询帮助个体认识并应对消极思维模式；社会支持和环境调整也有助于改善生活质量，减少压力源。如果患者能够积极配合医生接受规... [详细]

解决抑郁的办法可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系疗法、生物反馈治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.心理咨询心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过面对面交流探讨患者内心感受和困扰。此方法有助于解开思维定势，促进个体对自身情绪状态的理解，从而... [详细]