建议作按摩与理疗，用伤湿止痛膏贴患处

应该是落枕了，可以按摩，理疗治疗，比较容易恢复，以后应注意睡觉姿势，枕头高度应适当，注意颈部保暖！

脖子扭伤最好拍个片子看下骨骼有无问题。如果骨骼无问题则多为颈部肌肉韧带的损伤，对此可找中医进行正确的轻手法按摩，或膏药外治，痛甚加服非甾体类抗炎止痛西药和解痉止痛药，如肠胃不佳者可内服活血化瘀为主的中药或中成药。同时要注意多休息。

首先不要强力去扭动脖子，要让脖子处于一个正常的位置。如果家里边有条件，可以准备一个颈托，把它先固定好，然后要及时地把患者带到医院进行拍片或者进一步检查。主要为了防止出现颈椎的骨折，或者肌上韧带以及肌腱韧带的严重损伤。如果损伤严重，可能要考虑进一步的处理，仅仅靠外用药可能达不到根治的效果。

你好，出现落枕的原因多为夜间睡觉姿势不当，颈部某些肌肉过度紧张痉挛。治疗的话，可行按摩，理疗等治疗，放松颈部肌肉。应注意睡觉姿势，枕头高度，注意颈部保暖！

脖子扭伤酸痛可以用艾灸治疗。脖子出现扭痛的现象可以通过配合药物进行针灸理疗。针灸治疗能改善局部肌肉，使其放松以增强局部气血运行，促进无菌性炎症的吸收。针灸治疗主要是以颈项部夹脊穴为主，配合后溪、肩髃、外关、合谷等穴位，有疏经通络、行气止痛的效果。建议患者要注意保暖，要适当进行颈椎活动，不要长时间睡高枕。