西谷米具有提供能量补充、改善皮肤弹性、促进消化、缓解便秘、降低血糖水平等功效和作用。1.提供能量补充西谷米富含碳水化合物，能为身体提供快速而持久的能量来源。2.改善皮肤弹性西谷米中的维生素E有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的抗衰老作用。3.促进消化西谷米含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，进而促进食物的... [详细]