一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。

你好，建议患者去医院肛肠科进行检查，常看便秘是何原因引起的，便秘分为器质性便秘和功能性便秘，如果是器质性疾病引起的便秘，就要先治疗器质性疾病；如果医生确诊为功能性便秘，那么缓解便秘的方法可以从改善生活习惯等方面着手。一般来说年龄很大了都会是功能性老年便秘：便秘的话可以多吃一些苹果、香蕉、桃子、火龙果等水果，这些水果的... [详细]

通常情况下，老年便秘并没有特效方法，但可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。1、饮食调理建议老年人在饮食上可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，建议老年人在日常生活中还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以提高抵抗力，改善便秘的情况... [详细]

老年人大便秘结,多为肠道功能衰退,排泄机制减弱所致,故俗称“虚秘”.对于老年人便秘不能使用峻泻剂猛攻,否则易伤正气,反遭不测.必要时也只能用缓泻剂或直接洗肠,一般宜用润肠通便的方法.本文介绍采用药粥疗法,不妨一试弛缓性便秘的饮食治疗,主要是通过饮食调节,增加粪量,刺激肠蠕动,增强排便的能力

老年便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量来改善肠道功能，如蔬菜、水果、全谷类食品。纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况；具体针对老年患者是因为随着年龄增长，肠道运动减慢，易发生便秘。2.腹部按摩采用顺时针方向... [详细]

老年人由于运动减少、胃肠功能减弱、肠蠕动迟缓，容易出现腹胀、食欲不振、便秘等消化不良症状，其中便秘最为常见，在治疗时宜行气、导滞、通腑，建议服用温和通便排气的中成药进行调理治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功效。能有效增加胃肠平滑肌张力，促进胃... [详细]

你好，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物。每天顺时针按摩腹部。服用通便灵治疗。

你好，便秘的患者在晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠... [详细]

老年便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量来改善肠道功能，如蔬菜、水果、全谷类食品。纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况；具体针对老年患者是因为随着年龄增长，肠道运动减慢，易发生便秘。2.腹部按摩采用顺时针方向... [详细]

您好；这种情况平时注意多饮水，多吃蔬菜水果，吃些蜂蜜，多运动

老年患者肠道蠕动缓慢，容易便秘.这是正常想先现象。先每天要吃三斤，到五斤的蔬菜。这样可以补充足够的膳食纤维。可以补充益生菌。麻子仁丸也是可以吃的。现在的主要是通过食疗治疗了，一定要注意的是多喝一点水，多吃新鲜水果，多吃香蕉可以软化大便，可以多做做扭腰运动，让自己的肠子动起来。

对于老年性便秘，这是因消化道的退行性变，老人活动量差，饮食减少，肠蠕动减慢等因素有关。建议患者要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣，海鲜等刺激性食物，戒烟酒。可以多喝点蜂蜜水，如果便秘严重，可以喝点番泻叶，平时可以喝绿茶等。每天可以对腹部进行按摩，按顺时针的方向，还要多活动，刺激肠蠕动。

人到中年，随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。（2）多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。水... [详细]

您好,便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通。平时多吃蔬菜和水果也有帮助的,生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便。

膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研... [详细]