在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体... [详细]

植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。

你好朋友,根据你的提问,可以锻炼来改善的

你好枸杞泡水有补肾的作用减肥作用不大和绿茶泡有减肥的作用

建议你积极不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当的进行运动锻炼，减肥的效果是很好的。

可以针灸减肥，但是要配合运动与饮食，还要辨别是什么原因引起的，如果内分泌严重问题，恐怕要常规治疗

你好：这个你可以用下面的方法进行调理。（减肥）每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

你好你的情况和你的内分泌失调有一定能的关系，所以要首先调整内分泌水平使其平衡。可以通过中医药来调理，要坚持下来。另外平时在饮食上要节制，多参加运动，这样长期下去就会好了。

您好，减肥是一个需要长期坚持的过程，减肥期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱，多喝水提高身体的代谢率，多吃一些蔬菜和水果，低盐低脂饮食。减肥产品建议您选择安全健康的药物，可以服用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，是真正的减脂产品，国药准字的OTC减肥药，配合饮... [详细]

您好，现在市面上减肥产品有很多的，大多是利尿剂和抑制食欲类，这些产品一般反弹几率大，副作用也比较多，安全性并不高，不建议服用。奥利司他是批准的OTC类国药准字的减重减脂药物，，是一种作用于胃肠道的长效、强效、特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，不通过全身发挥药效，几乎不进入血液，是唯一的非中枢神经作用减肥药，期间减少摄入的热量... [详细]

您好，健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减... [详细]

您好，现在市面上减肥产品有很多的，大多是利尿剂和抑制食欲类，这些产品一般反弹几率大，副作用也比较多，安全性并不高，不建议服用。奥利司他是批准的OTC类国药准字的减重减脂药物，，是一种作用于胃肠道的长效、强效、特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，不通过全身发挥药效，几乎不进入血液，是唯一的非中枢神经作用减肥药，期间减少摄入的热量... [详细]

中医减肥是利用针灸的刺激相应穴位加速代谢或诱导饱感。不过对于祖国医学我最让很敬重，但是了解实在有限，具体的您可以和39的中医论坛联系。不过体重的增加和减少，主要与热量的摄入和消耗比例相关。如果能合理调整饮食，加强有氧运动。是可以有效的调整体重的

您好，减肥是个需要坚持的过程。想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速... [详细]

您好，减肥主要通过健康的饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，低盐低脂饮食，多做一些有氧运动，如快走、慢跑、坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收，主要在胃肠道起作用... [详细]