你好，在受伤24小时内给予冰敷，24小时之后热敷，并且尅买云南白药喷在患处。

踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为... [详细]

踝关节扭伤后，可以通过立即停止运动、进行冰敷、使用弹力绷带、加压包扎、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、立即停止运动如果患者进行剧烈运动，可能会使踝关节受到外力撞击，从而出现红肿、疼痛等症状。建议患者立即停止运动，以免加重病情。2、进行冰敷如果患者出现踝关节扭伤的情况，建议及时就医，在医生指导下进行冰敷。可以... [详细]

踝关节扭伤康复训练主要包括肌肉力量训练、关节活动度训练、稳定性训练、步态训练、平衡稳定性训练等。1、肌肉力量训练在进行肌肉力量训练时，可以采取等长收缩训练、等张收缩训练、抗阻训练等，患者可以根据自身情况，选择合适的训练方法。2、关节活动度训练在进行关节活动度训练时，患者可以采取主动运动、被动运动等方式，患者可以根据自... [详细]

踝关节扭伤后，可以通过避免活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法处理。1、避免活动如果患者出现踝关节扭伤的情况，建议避免活动，以免加重病情。2、冰敷如果患者出现踝关节扭伤的情况，建议及时使用冰袋冰敷患处，有助于收缩局部的毛细血管，缓解肿胀的情况。3、加压包扎如果患者出现踝关节扭伤的情况，还可以使用弹力绷带进行... [详细]

脚踝关节扭伤后，需要根据具体的情况进行相关的治疗。如果有踝关节骨折或者韧带损伤的情况，则需要进行手术治疗或者石膏、支具固定，有利于骨折愈合和韧带的修复。而对于单纯的脚踝关节扭伤，可以使用止痛的药物进行治疗，同时避免进行足踝部的按摩，充分休息，以免进一步的扭伤发生。

踝关节扭伤康复治疗的意义在于可以促进踝关节的功能恢复、预防并发症、提高踝关节的稳定性、预防踝关节再次扭伤。1、促进踝关节的功能恢复踝关节扭伤后会导致局部的关节囊以及周围的韧带损伤，容易出现明显的疼痛、肿胀等症状。康复治疗可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛以及消除肿胀，从而促进踝关节的功能恢复。2、预防并发症如果患... [详细]

踝关节扭伤后积液一般需要2-4周的时间才能好，需要根据患者的实际情况来判断。如果患者踝关节扭伤后，仅出现轻微的软组织损伤，并未出现骨折的情况，一般积液量较少，通过休息、热敷等方式，2周左右的时间就能好。但如果患者踝关节扭伤后，出现严重的软组织损伤，如韧带断裂、关节脱位等，且积液量较多，则可能需要4周左右的时间，甚至更... [详细]

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踝关节扭伤一般需要固定4周到6周左右的时间，具体的时间需要根据患者病情的严重程度进行判定。如果患者踝关节扭伤的情况比较轻，并没有出现明显的错位，并且在积极配合医生的治疗后，症状恢复的也比较好，一般固定的时间会比较短一些，可能需要4周左右的时间。如果患者踝关节扭伤的情况比较严重，已经出现了明显的错位，并且在积极配合医生... [详细]

通常情况下，踝关节扭伤的患者大约需要2-3周的时间才可以正常走路，但具体时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者踝关节扭伤的情况比较轻微，并没有出现骨折的情况，而且在进行检查时，骨折部位也没有出现明显的移位，一般需要2周左右的时间就可以正常走路。但如果患者踝关节扭伤的情况比较严重，出现了骨折的情况，并且在进行... [详细]

外踝关节扭伤可能需要4周-6周的时间才能运动，具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行判断和分析。如果患者外踝关节扭伤的情况并不是特别严重，没有伴随着其他不适的症状，并且恢复的时间相对较快，可能需要4周左右的时间。如果患者外踝关节扭伤的情况比较严重，伴随着局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，恢复的时间可能会比较长，可能需... [详细]

踝关节扭伤是非常常见的，如果初次踝关节扭伤以后，一定不能热敷，不能去反复戳它。有的患者不知道，刚刚扭伤以后没什么，一热敷马上就肿的跟馒头一样大，一定要冰敷、制动，最好带支具保护，这是急性损伤。慢性损伤患者如果反复出现踝关节扭伤，一定要检查距腓韧带是不是有撕裂，如果有距腓韧带完全撕裂，这种慢性损伤需要做手术修补，不然踝... [详细]

踝关节扭伤以后，我以为关键还是以休息为主，不要再做强烈的活动，缩小部分伤口的刺激，以防止加剧伤口的病情，还要做好伤口的清理事情，以防止伤口发炎。

踝关节扭伤后应该注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。1、注意休息如果患者在踝关节扭伤后，出现疼痛症状，建议及时休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。2、冰敷如果患者踝关节扭伤后，出现局部红肿、疼痛等症状，可以使用冰袋进行冰敷，能够收缩毛细血管，从而缓解不适症状。3、加压包扎如果患者踝关节扭伤后，出现局部肿... [详细]