你好，建议你要避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。

二是适当服用一些调整肠道功能的药物,如;整肠生胶囊!!

请参考“精华区”中有关便秘的防治文章

超过三天不解大便才是便秘呢

可能是痔疮和肛裂所致，也可能有慢性结肠炎，最好到医院肛肠科检查一下！！

你可以用以下药方治疗一下！肉苁蓉15克，生白术20克，熟地黄、玉竹各12克，火麻仁、瓜蒌仁、麦冬、玄参、炒枳壳各10克，陈皮8克。上药用清水浸泡半小时，煎两次后药汁混合，分早晚两次温服，每日1服，5~7服为1疗程。用于气血亏虚、排便功能障碍所致习惯性便秘。

可以服用润肠通便的药物，如:麻子仁丸。槐角丸.。石蜡油等。经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.，也可在医生指导下口服果导片、芦荟胶囊，番泻叶等，注意，长期服用果导片、芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

请参考“精华”中有关文章。

请参考“精华区”中有关便秘防治的文章

多喝汤水,多吃蔬菜和水果!!

用中成药麻仁丸治疗一下！！

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起... [详细]

你好：饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚... [详细]

便秘可能是没有吃饱或吃了有呕吐,需要注意喂养,要让孩子多吃,吃饱,不能有呕吐.可以加副食.呕吐也可以引起奶进入气管发生咳嗽,不呕吐咳嗽也就好了,不一定吃药

您好!您便秘,大便的时候疼吗?大便出血吗？是鲜红色的还是暗红色的,如果是鲜红色考虑是痔疮,如果是暗红色考虑是消化道的问题,建议您平时多吃水果,纤维丰富的蔬菜,多喝水,多运动,主要是防止便秘,增加胃肠蠕动,这样您排便就不用费力,具体的还要您来院检查后才能确诊.