疼痛是骨质疏松最常见的症状严重的，可能会发生骨折。所以坚持长期治疗是很重要的。在补钙的同时建议吃软骨素或者氨基堂之类的药品，有利于钙的吸收，平时要经常晒太阳，坚持适当的体育活动，都有利于改善骨质疏松。必要时，口服消炎止痛药缓解不适。经常出现疼痛的情况，还需要排除慢性腰肌劳损或者是筋膜炎等原因。

你好，根据你的描述，考虑是关节部位的炎症和骨质疏松引起的症状，主要表现劳累乏力，腿部疼痛，四肢无力，主要是缺钙引起的，可以从饮食中补充钙剂，多吃虾皮儿，肉，鸡蛋，奶，豆制品，可以适当补充液体钙和钙锌等，补充人体的所需。你平时多注意休息，减少活动，多吃新鲜的水果蔬菜，保持全面的膳食营养，保证身体健康。

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。所以建议不要负重。

根据骨密度测定结果对骨质疏松症的严重程度进行分级。t值1测定骨密度，t值正常，t值在-1~2.5之间降低，t值2.5为骨质疏松，t值2.5合并脆性骨折为严重骨质疏松。维生素D经肝脏治疗转化为维生素D，治疗骨质疏松症，但过量也可导致高钙血症等。具体还要去医院进行检查。

这个年龄阶段的女性出现骨质疏松的情况是比较多的，因为女性在一定的年龄之后不及时补钙，骨头就会慢慢的疏松，这是应该买一些钙片儿及时的补钙，也可以每天太阳足的时候出来晒晒太阳，适当的活动锻炼对骨质疏松都是有帮助的。

出现骨质疏松的情况，可以通过治疗来缓解，但是不好治愈，主要是因为缺钙引起的。这种情况需要慢慢的调理，老人年纪比较大，身体的各个器官功能下降，就算不盖的话，胃吸收消化功能不好，作用也并不大的，最好到医院，可以请医生来制定治疗方案比较好。而且要注意平时多锻炼，多晒太阳，在饮食方面合理规划饮食，多吃一些含钙量比较丰富的东西。

骨质疏松患者可以适当运动。运动时可通过肌肉牵张骨膜有效刺激新骨产生，若缺乏运动较易引发废用性骨质疏松。但是运动锻炼对于不同的年龄段的人有不同益处，如进行同一强度锻炼时，年轻人可增加更多骨密度。另外，适当运动还可增加肌肉力量，降低骨折风险，长期进行户外运动还可促进维生素D的合成，改善胃肠道功能，促进钙的吸收，增加钙的利... [详细]

对骨质疏松症的治疗可以口服药物进行缓解的，药物一般采用中药进行治疗，效果会比较好一点，比如说仙灵骨葆胶囊，能够减少骨破坏，促进骨生成，而且还能有效的缓解腰痛背痛等症状，能从根本上治疗骨质疏松症的目的，效果也是非常的不错的。

骨质疏松容易出现骨折问题，骨质疏松会影响到患者的生活质量，骨质疏松会引起身高变矮还会出现驼背的情况，可见骨质疏松带来的危害比较大，骨质疏松主要是身体缺钙引起的多，吃含钙的食物能够改善骨质疏松问题，中老年人容易出现骨质疏松问题。

建议你老公现在不要担心，在日常生活中多食用含钙量高的食物比如牛奶、羊奶、豆类、芝麻等，一定要控制好补钙的量。在日常的食物里含维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等，此外多晒太阳也有利于促进人体对钙的吸收。在大家平常吃的绿叶蔬菜中，比如菠菜、甘蓝、莴笋、荠菜等都富含维生素K。

骨质疏松要补充钙质、维生素D、蛋白质、维生素C、维生素E等。1、钙质骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰疼、乏力、全身骨痛等。患者可以适当补充钙质，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。2、维生素D骨质疏松还需要补充维生素D，可以促进钙的吸收，有利... [详细]

正常情况下是老年人比较容易骨质疏松的。但是还有一种情况，就是如果性激素水平降低的话，比如说女性绝经后或者是中年女性的雌激素水平降低或者男性性腺功能减退的时候都回到城骨量丢失和骨量发育不良的情况。所以当出现骨质疏松的时候要尽快补钙多吃一些钙含量丰富的食物和多晒太阳。

你好，骨质疏松症检查需要测量骨密度。一般来说，骨密度-2.5是诊断骨质疏松症的价值。-1至-2.5这种情况表明骨密度降低。骨质疏松症后，我们应该首先加强一些锻炼。户外运动是最好的。多吃蔬菜、水果和高钙食物、牛奶和豆制品。口服仙灵骨宝胶囊可以增加骨密度，还具有镇痛作用。

规律的锻炼，补充钙和维生素D，再用福善美，密钙息等治疗，单纯补钙是不够的。提问者对于答案的评价：askSBXPB：谢谢，祝您周末快乐！