养成良好饮食习惯，采用健康的饮食行为，如：一日三餐定时定量，少吃零食，晚餐少吃，睡前不进食，烹调少用煎、炸，尽量用煮、蒸、烧等。

为把膳食指南的原则具体应用于日常膳食实践，中国营养学会又提出了新的中国居民的“平衡膳食宝塔”(图5—1)。新的平衡膳食宝塔是对《中国居民膳食指南》(2007)的量化和形象化的表达，是人们在日常生活中贯彻膳食指南的方便工具。

创伤性血胸是由于外伤导致的胸壁结构损伤引起，属于严重的开放性胸部损伤。创伤性血胸是由外部因素造成的胸壁结构损伤，包括肋骨骨折、软组织损伤等，这些损伤导致胸腔内压力变化，进而引起肺部和/或心脏的损伤，导致出血。若未及时处理，严重出血可能导致休克甚至死亡，因此是严重的开放性胸部损伤。在某些情况下，患者可能因外伤导致肋骨骨... [详细]

食不过量，天天运动。保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；

创伤性血胸可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、一般治疗如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，以免加重出血的情况。2、药物治疗如果患者的病情比较严重，可能会使患者出现面色苍白、头晕等症状，建议在医生的指导下使用注射用酚磺乙胺、... [详细]

新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。

胸膜腔积聚血液称血胸，由胸部锐器伤、枪弹伤等穿透性损伤或挤压、肋骨骨折等钝性胸部伤所引起的血胸叫创伤性血胸。继发于胸部或全身性疾病或医源性凝血功能紊乱或原因不明的血胸特（原）自发性血胸，又称非创伤性血胸。血胸常常与气胸同时发生称血气胸。在胸部创伤病员中血胸很常见。出血可来自肋间血管、胸廓内血管、肺裂伤或心脏和胸内大血... [详细]

创伤性血胸引起胸腔内积血不凝固的主要原因是胸部损伤导致的凝血功能障碍、抗凝治疗、凝血因子缺乏、血小板减少症以及凝血功能障碍性疾病。这种情况可能引发严重的出血并发症，因此应立即就医以获得专业评估和治疗。1.胸部损伤导致的凝血功能障碍胸部损伤会导致血管壁受损，引起出血，同时也会刺激机体产生炎症反应和组织修复过程，这些因素... [详细]

创伤性血胸引起胸腔内积血不凝固的主要原因是胸部损伤导致的凝血功能障碍、抗凝治疗、凝血因子缺乏、血小板减少症以及凝血功能障碍性疾病。这种情况可能引发严重的出血并发症，因此应立即就医以获得专业评估和治疗。1.胸部损伤导致的凝血功能障碍胸部损伤会导致血管壁受损，引起出血，同时也会刺激机体产生炎症反应和组织修复过程，这些因素... [详细]

创伤性血胸胸腔内积血不凝固的主要原因可能是胸部损伤导致的凝血功能障碍、抗凝治疗、凝血因子缺乏、血小板减少症以及凝血功能障碍性疾病。这种情况可能引起严重的出血并发症，因此需要紧急医疗干预。1.胸部损伤导致的凝血功能障碍胸部损伤会导致血管壁受损，引起出血和血液凝固过程异常。对于这种情况，可以遵医嘱使用维生素K进行治疗。2... [详细]