贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

血红蛋白e病一般不是地贫。血红蛋白e病是一种轻度溶血性贫血，血红蛋白E对氧化剂有轻微的不稳定性，所以不属于地中海贫血。地中海贫血主要由遗传引起，与血红蛋白e关系不大。血红蛋白e病感染和接触氧化剂后，贫血会加重，预后良好。患者期间需要清淡饮食，注意健康，合理搭配食物。此外，要有针对性地治疗血红蛋白e病，以预防严重贫血症... [详细]

金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素等建议你平时多活动一下不但可以催进你体质的增强也可以是你的营养更好的吸收.

首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足.

平时的饮食补血最好的是动物血液，如猪血、羊血等，可以适量多吃。祝你早日康复。

这种情况可能是和血红蛋白病有关，可以查查凝血功能，治疗原发病，可能会改善症状。