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产后修复怎么修复
补充说明：产后修复怎么修复
a******W 2022-01-14 10:55
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后修复可以通过营养补充、物理疗法、功能锻炼、心理调适等治疗措施进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来支持身体恢复。充足的营养有助于促进伤口愈合、增强免疫力，并为母乳喂养提供必要的营养基础。
2.物理疗法
包括盆底肌肉训练、腹壁肌群强化等多种方式，在专业人员指导下进行。旨在加强核心肌群力量、改善血液循环及减少水肿现象；对因生产造成的软组织损伤有积极影响。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括盆底肌康复训练、腹式呼吸练习等方法，在专业人士指导下进行。功能锻炼能够提高肌肉张力和协调性，促进血液循环，缓解腰背痛等问题；对于因妊娠引起的骨盆关节紊乱也有一定作用。
4.心理调适
通过心理咨询师引导产妇正确认识并接受角色转变，开展放松技巧训练等活动。心理调适有助于减轻产后的压力反应，预防或缓解抑郁、焦虑等心理问题；有利于全面恢复身心健康。
产后修复需遵循个体化原则，根据产妇的具体情况进行调整。建议定期复查，监测身体恢复情况，如有不适及时就医。
2024-01-19 23:53
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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