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男人延长时间的技巧
补充说明：男人延长时间的技巧
a******W 2022-01-14 14:23
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人延长时间的技巧可以采取运动疗法、行为疗法、压力调节训练、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过特定的体育锻炼如提肛肌锻炼、凯格尔运动来增强盆底肌肉力量，通常需持之以恒地练习数周至数月。增加盆底肌肉强度有助于控制射精时间。针对性的锻炼可改善局部血液循环及神经功能，进而提高性能力。
2.行为疗法
由专业医师引导患者采用固定计时法、挤奶法等非传统方式，在一定程度上延长性生活时间。此方法旨在改变对射精的错误认知及习惯模式，减少焦虑情绪，从而实现自主控制射精时间的目标。
3.压力调节训练
包括深呼吸、冥想或其他放松技巧，每日多次进行以减轻身心压力。压力管理有助于缓解因心理因素导致的早泄问题。通过提升个体应对压力的能力，间接改善性生活质量。
4.药物治疗
选择合适的药物如盐酸达泊西汀片、盐酸氯米帕明片等按医嘱服用。这些药物能够调节大脑内神经递质水平，从而影响射精反射弧。针对原发性或继发性早泄有较好效果。
建议定期进行体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估，早期发现并处理相关问题。此外，均衡饮食和适量运动也有助于促进身体健康，维护生殖系统的正常运作。
2024-03-25 00:17
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射精疼痛，系指在射精时发生的、尿道、会阴或下腹的阵发疼痛。射精是性生活中男方的高潮阶段，其过程是由副性器官、会阴部肌群与阴茎体一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉，并不会发生疼痛。
症状起因：引发射精疼痛的原因有很多，其中最常见的原因是男性泌尿生殖系统发生了感染，如出现了前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。当人体发生上述炎症时，其泌尿生殖器官便处于充血状态。如果男性的生殖器官长期处于充血状态，那么在外界环境的轻微刺激下(如兴奋、疼痛、劳累等)，就会引起其前列腺、精囊、后尿道等生殖器官的平滑肌以及盆底肌群出现痉挛性收缩，这就是引发射精疼痛的根本原因。因此，要治疗由泌尿生殖系统炎症所引起的射精疼就要进行消炎。只要消除了泌尿系统的炎症，射精疼就会自然消失。 另外，过频的性生活也是导致患者射精疼的一个主要原因。性交过频的男性其前列腺会一直处于充血状态，因而可出现射精疼。除此以外，其他可能导致射精疼痛的原因还有：患者的尿道内有结石、其尿道出现了炎症性狭窄、其生殖器官内有肿瘤等。但上述提到的情况较少见。
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
