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怎样锻炼延长时间
补充说明：怎样锻炼延长时间
a******W 2022-01-14 14:23
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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问题：怎样锻炼延长时间
回答：延长时间的锻炼可以通过行为疗法、运动疗法、中药调理、针灸治疗、压力管理训练等方法来实现。
1.行为疗法
通过建立正确的性知识和技巧来改善性功能，例如使用停-动技术、挤奶练习等。适用于存在心理因素导致早泄的情况。
2.运动疗法
包括提肛肌锻炼、盆底肌肉锻炼等，旨在增强盆底肌肉力量以延长射精时间。适合于因身体状况引起的早泄患者。
3.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹，如金樱子、莲须等中药材可滋补肾阴。对于肾虚所致的阳痿具有一定的效果。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统，并可能影响神经系统功能。针灸可用于辅助治疗由内分泌失调引起的功能障碍。
5.压力管理训练
教导个体识别并控制紧张情绪，采用放松技巧如深呼吸以减少焦虑反应。适用于因生活压力大而导致的心理性早泄。
在考虑接受任何建议前，应确保了解每种方法的风险和潜在副作用。同时，建议咨询专业医生的意见，以确定最适合个人情况的治疗方案。
2024-03-14 09:05
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
