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吃什么能够延长时间
补充说明：吃什么能够延长时间
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间可以吃鸡蛋、燕麦、糙米、杏仁和鲑鱼等富含营养的食物来支持，但食物本身并不能治愈或治疗任何疾病。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以为身体提供能量，增强免疫力。其中的卵磷脂有助于改善大脑功能，提高记忆力。适当摄入可促进神经递质合成，辅助改善认知能力，达到延长时间的目的。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能增加饱腹感并促进消化系统健康。其β-葡聚糖具有降低血脂水平的作用，从而减少心血管疾病的风险。经常食用燕麦可以帮助控制血糖水平，维持体内激素平衡，对提升精力有积极作用。
3.糙米
糙米是未经精加工的全谷物食品，保留了胚芽和种皮，富含膳食纤维和多种维生素B群。这些成分有利于调节血糖和血压，预防慢性疾病。长期作为主食摄入糙米可改善胰岛素敏感性，进而影响生殖系统的内分泌状态，起到一定的延长作用。
4.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸，适量食用有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，保护心血管健康。适当的吃一些杏仁还可以补充机体所需的微量元素，如铁元素、镁元素以及锌元素，对于身体健康有一定的好处。
5.鲑鱼
鲑鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，它所含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能够帮助缓解关节炎等症状。此外，欧米加-3脂肪酸还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，因此也具有一定延长寿命的效果。
建议在选择上述食物时要注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于延长时间。
2024-03-19 17:47
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
