发病时间：不清楚
如何延长时间?
补充说明：如何延长时间?
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间可以考虑采取运动训练、行为疗法、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动训练
通过定期参加有氧运动、力量训练及平衡活动来锻炼身体，如跑步、举重和瑜伽。增强心肺功能和肌肉强度有助于提高耐力和延长性交时间。特定的锻炼计划可改善血液循环，减少焦虑，从而改善勃起功能和控制射精能力。
2.行为疗法
行为疗法通常包括认知重构、放松技巧和性反应周期教育等策略，在专业人员指导下进行。此方法旨在帮助个体识别并改变错误观念及紧张情绪对性反应的影响；同时学习放松技巧以控制生理反应，进而影响心理预期与实际表现之间的关系。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具处方，患者需按医嘱服用相应中药材，如枸杞子、淫羊藿等。这些草药据信能够调节内分泌状态、促进血液循环以及平抑神经系统兴奋度；从而间接地辅助提升个体对于射精控制力及其整体性欲水平。
在考虑药物治疗时，应始终遵循医嘱，不可自行滥用药物。另外，建议患者平时注意规律作息，适当增加体育锻炼，也有助于缓解上述不适症状。
2024-02-13 08:14
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
