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男性延长时间吃什么
补充说明：男性延长时间吃什么
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性延长时间可以食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、核桃以及韭菜。需要注意的是，虽然这些食物可能对性功能有益，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是合成睾酮的重要物质，适当补充可以促进雄性激素分泌，有助于延长射精时间。此外还可以增强男性的生殖能力以及性欲。但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸和维生素E，这些营养素具有一定的抗氧化作用，能够帮助提高精子质量，从而起到辅助延长射精时间的作用。适量摄入可改善精子活力低下的情况。但是对南瓜籽过敏者禁用。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素对于神经系统有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，间接地达到控制射精的目的。经常吃一些杏仁还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但不建议一次性大量食用，以防出现腹泻、恶心呕吐等症状。
4.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，能为机体提供能量并参与细胞代谢过程，从而起到延长射精时间的效果。长期适量食用核桃还有助于改善记忆力和注意力缺陷多动症患者的症状。但需注意避免过量食用，以防止热量过剩导致肥胖等问题。
5.韭菜
韭菜当中也存在一定的锌元素，有利于促进体内雄性激素的分泌，进而达到延长射精时间的目的。而且韭菜属于粗纤维类蔬菜，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。但要注意不可以过量食用，否则可能会加重肾脏负担。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。同时，患者平时还要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2024-02-12 11:21
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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