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女人吃鸭蛋有什么好处
补充说明：女人吃鸭蛋有什么好处
2021-07-20 18:12
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
女人吃鸭蛋可以补充身体所需要的营养，也能够起到补气血的效果。
1、补充身体所需要的营养
鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，女人适当吃鸭蛋，能够补充身体所需要的营养，增强自身免疫力。
2、补气血
鸭蛋里面含有铁元素，适当吃鸭蛋能够起到补气血的效果，可以用来改善气血不足引起的不适症状。
除此之外，还可以起到补肾、健脑等作用。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。
如果食用后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，需要及时停止食用，并且适当的增加饮水量，促进新陈代谢。
2021-08-04 16:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
