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黑枸杞能抗衰老吗
补充说明：黑枸杞能抗衰老吗
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
黑枸杞对于抗衰老可能有一定帮助。
黑枸杞中的花青素是有效的天然抗氧化剂，能够捕获并中和体内的自由基，减少其对细胞膜、核酸等生物大分子的氧化损伤。自由基是导致细胞衰老的重要原因之一，通过抑制其活性，可间接起到延缓衰老的作用。
虽然黑枸杞具有一定的抗氧化作用，但并不能直接对抗所有类型的自由基。此外，长期大量摄入也可能产生副作用，因此不宜过量食用。
在食用黑枸杞时需注意适量原则，并结合自身健康状况评估是否适合食用。同时，若想更好地发挥其功效，建议与其他营养食品搭配使用，以达到均衡饮食的目的。
2024-03-12 07:46
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
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