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女人不吃糖抗衰老吗
补充说明：女人不吃糖抗衰老吗
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女性通过不吃糖来抗衰老的效果并不明显。
虽然高血糖会导致皮肤胶原蛋白流失加快，进而导致皮肤松弛下垂。但是单纯不摄入糖分并不能直接对抗皮肤老化，因为皮肤老化的其他因素如紫外线照射、吸烟等同样会影响皮肤状态。
除了不吃糖外，还可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，这些食物中的维生素C能够促进机体新陈代谢，有利于延缓细胞衰老。
对于存在特殊饮食需求或有特定健康目标的人群，建议咨询营养师或医生的意见以制定合理的饮食计划。
2024-03-28 06:28
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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