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抗衰就是抗氧化吗
补充说明：抗衰就是抗氧化吗
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗衰是一种综合性的概念，包括了预防和治疗各种与年龄相关的生理衰退现象；抗氧化则是指减少体内自由基对细胞的损害。
抗衰是一个广泛的概念，涉及到许多不同的生理过程，如细胞修复、免疫调节等；而抗氧化主要是针对自由基造成的细胞损伤进行保护。
虽然两者密切相关，但并非所有抗衰老措施都直接涉及抗氧化。例如，适量运动有助于提高新陈代谢，促进血液循环，间接起到一定的抗衰老作用。
在关注抗衰老的同时，应避免盲目追求单一方法或补品，并注意平衡饮食以确保营养摄入全面。如有特殊情况或疾病风险，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-03-12 02:04
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