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紫薯可以抗衰老吗
补充说明：紫薯可以抗衰老吗
2022-01-15 21:43
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
紫薯可以抗衰老。紫薯内富含较多的维生素B族，可以保持皮肤弹性，预防疾病。其柔软丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘，从而减轻体重。该食物同时生糖指数与热量相对于米饭较低，有利于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖等。另外，紫薯含有花青素，可以阻止自由基对人体的侵害，从而预防人体的衰老。
2022-03-19 12:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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